假如心情不太好

一、         洗澡；用很好的浴液、牛奶、香精、花瓣，把疲惫和倦怠冲走；

二、         穿舒适的或者漂亮的或者新衣服；从外在的自信和肯定给自己心理上的强势；

三、         散步；去风景优美的地方，或者人群热闹的地方，尽量放松，什么也不想，走走停停；

四、         听歌；快乐的幽雅的歌曲或者音乐，随着音乐跳舞或者歌唱，投入音乐的氛围；

五、         看书；幽默的或者实用性强的书，烹饪的园艺的家居装饰的或者旅行的；

六、         吃饭；去喜欢的餐厅找喜欢的位子，点一个素菜，一个果汁，一个汤，一个小吃做主食，一条清蒸鲈鱼，一个水果沙拉，找个视野开阔的光线好的地方细礁慢咽，满足味蕾；

七、         喝茶；在家或者去清净的茶楼，听听古筝琵琶或者小提琴，看看书法和诗画，静坐；

八、         写下美梦；自己把自己编成主人公，然后假设一年以后的场景，尽情的虚拟自己需要的一切都存在如何挥霍如何享受如何自由自在；然后告诉自己一定可以实现；

九、         跑步；慢跑，到公园或者健身房，跑到再也跑不动，跑到汗水打湿头发，然后慢慢走；

十、         陪伴宠物；看着小动物的天真可爱，像小孩子一样和小动物玩耍一会，照顾它们；

十一、              关掉手机；睡觉24小时；

十二、              拼命工作；把所有的时间都用来全神贯注的工作，不断的精益求精，更快更好；

十三、              找个热闹的街口坐着；看看人山人海中所有的匆忙，所有的悲欢；

十四、              自己坐车去海边的小城住一个晚上，待一天，第二天晚上再回来，假设重生；

十五、              给自己列个表格；拥有什么，欠缺什么，如何实现，时间进度；

十六、              美容，然后换个发型；新形象，新开端；

十七、              收拾屋子；干干净净整整齐齐的环境让人舒心；

十八、              报个外语学习班或者电脑技术班或者点心制作班；结交新的圈子的朋友；

十九、              给所有自己期望的职位、公司或者人发邮件；表达自己的心声，哪怕只是表达；

二十、              换个工作，换个住处，或者换个电话号码；放弃该放弃的，继续该继续的，笑一笑；