受不了妻子和男同事的亲密

求助：我和妻子结婚已经3年了，感情很好。妻子在单位是个领导，但和下属关系很好，家离单位很近，有时同事们甚至会一起来我家吃午饭。可是妻子年轻漂亮，单位里又以男同事居多，这让我心里总是有些不是滋味。每次看到她和同事们有说有笑，我就总有些醋意。这种感觉最近越来越强烈，甚至影响到我在夫妻性生活中的感受。可能我这人心眼有些小吧，虽然我并不相信妻子会对不起我，但就是很反感她和同事那么亲密。在性生活过程中，我也会分心想到这些，起初只是偶尔想想，现在却几乎成了习惯，这让我很难集中精力。我又没法开口和妻子交流这种感受，自己又不知如何化解。请问我该怎么办才好？

方刚回复：

　　你的醋意不能完全怪你小心眼，主要还是因为你受到了妻子和同事很亲密的情境的刺激，才会浮想联翩。你的理性已经告诉你，妻子和男同事不会有什么实质性的出轨，但你的感情还是无法接受。这种情况，其实要怪你的妻子把男同事领到家里来，她这样做可能是心底无私的表现，但忽略了你的心理承受能力。如果你妻子是能够理解你的人，建议你对妻子坦白说出自己的感受，请她以后不要带同事到你面前亲密了。如果你担心这样直接说会令妻子小看你，就想些委婉的办法，总之回避那个特别的情境，看看效果如何。

生活习惯影响了生活

求助：我和妻子结婚时间不长，可是在性生活方面却产生了矛盾，这让我有些始料未及。结婚后我发现妻子有一个特点，就是每天晚上临睡前必须要靠在枕上读半个小时的书。据她说，这是她结婚前的一个习惯，非如此不能入睡。可这却对我很有影响，我总不能在一边等上半个小时才过性生活吧？再说谁知道她看书会不会对性生活有影响呢？我婉转地提出了意见，妻子却不以为然，只是告诉我不会有影响。于是我也想出了办法，她看书我就看电视，她要是说我吵她，我就关上声音看。可能妻子也觉得这样不好，就改变了习惯，等过完性生活她收拾完毕，再安静地看上半小时书。可我睡觉又特别怕光亮，性生活后让我开着灯睡觉简直是一种折磨。于是我对她提出“抗议”，妻子却和我讲起了条件，说她已经为我做出了牺牲，我也应该有所让步，但这一点我真是不能相让。于是我们就为此闹起了意见。三番五次总是因为各自的习惯争执不休。我现在实在是想不出什么好方法能加以调和，请问，我们这种情况应该如何调节才好呢？

方刚回复：

　　在我看来，你们的问题和性的关系并不大，而主要是生活习惯引起的。一对带着各自生活经历和习惯的夫妻走入婚姻之后，面临生活习惯的调整，这种调整是一个相互适应的过程，也是相互让步和妥协的过程。任何一方都不应该简单地说“绝不可以”，而都要尽可能理解对方的感受，去做这样的调整。这后面，爱和关怀将是最重要的，没有这二者就无法解决矛盾。但也需要一些具体可行的操作技巧，比如你们现在的问题，我想到的一个建议就是，可否睡觉前一起去散步，散步半小时到一小时，既锻炼了身体，又使彼此很疲劳，可能你太太一上床就想睡觉了，没力气看书了。

喜欢妻子性羞怯

求助：和妻子结婚五年，她的变化是越来越大了。刚结婚时，妻子在性生活中很拘谨，但我非常喜欢她那种娇柔的样子，我认为女性就该这样，所以我在性生活中会很努力地去关注她的感受，让她充分享受愉悦。我喜欢她的被动，我认为这也可以在很大程度上激发我的感受。然而她的娇羞如今已经荡然无存，在性生活中，她渐渐开始变得主动，但这种转变并不突然，比如说，她开始对我进行爱抚时是怯怯的，我并不反感，可慢慢就习惯成了自然，她再进行爱抚时会表现得很激情，于是我会感觉很不适应。其他方面也是一样，性生活中的方式、节奏，事前事后的爱抚，她都开始积极参与，甚至还敢于主动和我交流感受。到现在弄得我们俩好像换了位置一样，她开始全面主动关注我的感受，而我却有些“娇羞”起来了。这种感觉很不好，我真怀念以前的日子，请问我有什么办法可以改变这种局面呢？

方刚回复：

　　你对妻子在性上表现羞怯的向往，在我看来，背后是一种父权心理，即认为女人在性上表现羞怯就说明这个的女人是单纯的，可爱的，“贞洁的”，能够更好地满足你的占有欲与支配欲。而当妻子对性有了感受，体验到了快乐，甚至主动要求这种快乐的时候，你潜意识里认为这样的女人是“淫荡”的，不贞洁的。这是一种腐朽错误的价值观，女人也有享受性快乐的权利。欣赏你妻子的床上表现，会给你们夫妻都带来更好的性享受。

看美女图片缓解性压力

求助：我今年26岁，因工作关系，我和妻子婚后一直两地分居，基本上要一个月左右才能团聚一次。我身边也有些同事情况和我一样，大家有时在一起难免会聊起相同的话题。有些同事讲，长期性压抑会对性器官造成很不好的影响。因此有时他们会看一些美女图片之类的东西，说是可以弥补一下，削弱对性功能的不利影响。还有的同事持相反意见，说不会有什么太大影响。我不知该听信哪种意见。但我有时真的会感受到性的压力。请问我该如何缓解呢？

方刚回复：

性是本能的需求，对于性器官的功能也有“用进废退”之说，正常使用有助于维护其功能。至于缓解性压力的办法，因人而异，自己觉得怎样做能够接受、感觉到顺畅就可以了。看美女图片，或看情色影像，或单纯性幻想，或自慰，都是可以的。找到你自己喜欢的方式来缓解就行了。

为怀孕该调整性爱吗

求助：最近我和妻子打算要孩子。妻子非常重视这件事，从同事那里她学会了测排卵期，还特意买了一套工具。可是从此我们的性生活就变了味儿，对我提出的要求，妻子会以是否在在排卵期为标准，否则她会态度婉转但却很坚决地拒绝我。这让我很不适应，我不知道她这样做是否能保证我们能有个健康的宝宝，可我知道，我在这种情况过性生活的心情有差。因为我感觉自己不是在过夫妻性生活，原来自然愉悦的性生活像是变成了一种“工作”，妻子似乎也并不投入，她的目的太明显了，那就是能够顺利怀孕。于是，我的状态变得很差，甚至一度曾无法正常投入，有时还会中途宣告失败。我对未来也不乐观，压力过大，心绪不佳，真不知将来如何调整才能恢复正常。请问，妻子这种做法对吗？我们如何去做，才能既保证心情愉快，又能顺利怀孕？

　　方刚回复：

　　从受孕质量角度考虑，积蓄精力到排卵期性行为确实是有帮助的。但另一方面，性生活双方的愉悦心情也会影响受孕质量。我个人倒觉得，这二方面不是冲突的，毕竟准备受卵就是一件令人期待的快乐的事情，而为了这件事，在短时期内适当调整性爱时间甚至方式，也是一种愉快的努力。心中怀着大目标，并且认识到这只是暂时的，就应该成为快乐的事情。你现在的问题在于，也许是和妻子沟通不足，协调有碍，要从这方面着手。

 不要让争执超过一个星期

求助：最近我和妻子的性生活越来越差了。我今年45岁，和妻子结婚十多年了。以前我们无论是感情还是性生活都非常不错，我一直认为我们会保持下去，但没想到，我现在对此完全失去了信心。事情的起因并不复杂，只是缘于我想给家里换一台新电视，妻子节省惯了，不同意。就为这件事，反复争论了几次，陈芝麻烂谷子的事都翻出来了，没想到，我们现在会有那么多分歧，于是不断升级，终于发展成了冷战。过去我总是哄她，可现在我有些心灰意冷，感觉她变得很陌生。这件事影响了我们的性生活，我现在对性生活一点兴趣都没有，有了生理要求宁可自慰。更可气的是妻子居然不闻不问，一点也不让步，这也令我愈加失望。到了这个年龄感情性生活出现问题，这让我始料未及，我想我们也不可离婚，就这样过下去算了，没有性生活又能怎么样呢？但有时偶尔我也会想一想，真这样下去两个人在一起又有什么意义。我不知该如何发展下去，但的确我已经对性不感兴趣了。请问，我这种情况应该如何调节自己才好？

方刚回复:

    你们之间的争吵发生多长时间了？如果只有一个星期，就不用着急，既然你们以前感情那么好，相信不会因为这点儿小事就反目成仇。但是，如果已经超过二个星期了，就需要格外认真地对待了。眼前要解决的，当然不是性问题，因为性的问题是由你们的感情问题引起的。建议你主动去缓和矛盾，主动示好。夫妻间有许多分歧是正常的，从信中看你们现在谈的都是小问题，这是影响情绪但通常不会使婚姻破碎的，现在需要的是有一个人先让步，主动和好。

 上次婚姻的阴影

求助：我在半年前和妻子离婚了，现在表面上虽然再次回复了单身生活，一切也基本已经适应，但我心里还很压抑，似乎很难调整。在我们的婚姻生活中，性生活存在着很多问题，我们的感情总是出现问题，关于性的交流很少，但相互间的指责很多。虽然我认为在性生活中主要是她存在配合不好的问题，但她对我的指责也很刺伤我，甚至令我非常不自信，直到现在，我还是有些疑惑，是不是我真的在性生活方面有所欠缺呢？可是在我们曾经的性生活中，我感觉自己的情况还是可以的，就是在时间上不算太长，但仍然是属于正常范围，但前妻总是对我的表现不满意。最近有人给我介绍女朋友，但我心里关于以前的阴影并未消散，我担心将来自己在性生活中，还会存在类似的问题，这给我很大压力。请问，我该如何调节？

方刚回复:

    其实你也已经谈到了，性生活的好坏和感情非常有关系，你和前妻性生活的不和谐中感情的负面影响作用很大。所以，你不应该有负担，应该努力地去寻找自己的新的美好情感，相信新的浪漫、爱情、激情，都会给你的性带来与以往完全不同的感觉。离婚后，重要的一件事是要走出上次婚姻失败的阴影，这其中包括感情的阴影，具体到您，还包括性爱的阴影。

 方刚咨询信箱:owl1968@sohu.com