求助一：结婚快半年了，我和丈夫的性生活进展不算顺利。结婚前，我还曾学习过不少两性方面的知识，所以总怕他“要求”过多，没想到，结婚后，他在性生活方面的要求并不频繁，每天晚上更多的时间都花在他的一些爱好上，比方说，他喜欢做一些工艺品，晚上就会弄到很晚；喜欢摄影，就会整晚上摆弄他“收藏”的一些照相机……很多时候他还会跑到网上去，找到一些同好，或是聊天，或是在论坛上发表大段的文章，大谈所谓的感想，我有时也会在一旁看看，但感觉意思不大，也插不上什么话，偶尔“请教”他一下，他就会打开话匣子，没完没了地给我讲起来，弄得我以后再不敢轻易向他求教。我感觉丈夫有些过于自我，过于喜欢沉浸在他一个人的世界中，这显然令我们的两人世界受到了影响。我没有得到我所期盼的美妙性爱，甚至感觉他对性生活的兴趣很一般，我们的性生活次数不多，质量也不高，我不知这是为什么，现在晚上大多是他专注于爱好，我只好一个人看电视。请问，这正常吗？该如何调节？

方刚回复:

一个人的爱好，是他重要的精神组成。了解一个人的爱好，是走进他的精神世界的重要办法。所以我觉得你还是应该对丈夫的爱好去真正的了解和理解，坦白而言这其实是在恋爱时就应该做的，现在只能算是补课了。你丈夫的爱好蛮“文化”的，可见他是一个心很细，也很有追求，关心内心感受的人。爱好再多，通常也不会影响到性生活。我倒是感觉，可能恰是你们之间缺少共同语言，才带来了性生活的缺少。建议去真正了解他的爱好和志趣，共同语言多了，感情深了，性自然会受到正面影响。

求助二：我和妻子结婚后，一直两地分居了有三年之久，虽然分开不是很远，一个月总能在一起过上两三个周末，可我们还是深以为苦。最近我的工作有了变化，两个人终于可以在一起了。相聚对我们来说是盼望已久的事，自然是非常高兴，但问题也随之出现。我发现我们似乎已经适应了分居的生活，在一起，反而不知该如何相处了。过去，小别重逢后，性生活总是非常甜美，可现在，天天在一起，性生活似乎也不再那么有魅力了。结婚三年多来，这还是我第一次对性感到厌倦，这让我非常烦恼。请问，我们该怎么办？

方刚回复：

分居的时候，难得睡一起要天天性爱，但结束分居生活之后，每天住在一起，就不需要天天性爱了呀。如果习惯成自然了，还要每天做，改都改不了了，那就真有可能成为负担了。其实，性爱是没有那么容易被厌倦的，你现在的厌倦感，很可能是因为双方都习惯了分居生活，对每天住在一起的日子不适应的一种表现。这个慢慢调整和适应就可以了。至于性爱，也是一样，特别想做的时候再做，自然没有机会厌倦了，不必担心没有明天似的天天赶着做。

求助三：我和丈夫感情很好，都已经四十多岁了，我们的性生活无论频率还是质量，还是和年轻时相差不多。这种情况令我们有一些困扰，因为从很多文章中我们得知，夫妻性生活会随着时间的推移和性功能的退化，出现质量下降、频率降低等情形，所以有时丈夫会半开玩笑地说我们应该去检查一下身体，看看是不是两个人都有“亢备”的问题。我虽然知道他是开玩笑，可总是有些担心，毕竟我们都不是年轻人了，虽然感情很好，但年轻时和现在比，每周过两三次性生活就不太一样，很可能当时算是正常，现在就应该算是过度了吧。所以我有心控制一下性生活，但又不知如何开口劝阻丈夫。请问，我们这种情况是否存在问题，应如何控制呢？

方刚回复：

我看完全没有必要去刻意调整。每个人的身体素质都不一样，性潜能与“性商”也不一样。所以即使是对绝大多数人适合的规律，对你们也可能是不适合的。重要的是根据自己的需要和身体情况来决定，不必削足适履。能够充分享受性爱是好事，何必庸人自扰呢。如果自己感觉到身体无法承受了，才是需要调整的时候。