一个人，如果自身太贫瘠，就是有千万个帮助他的缘分到来，他也一定成功不了。因为，成功是靠80%的自助加20%的他助而完成的。刘备的儿子阿斗，他助的缘分一切俱足，但就是站不起来，因为，自助的能力太差。

    当一个人拥有80%的自助能力的时候，即使没有他助，很多事也能独自完成。一个医生，在车里面阑尾炎病发，她把车停下来，取出工具，完成了自己的阑尾炎手术。当鲁宾逊漂流到一个孤岛上的时候，他几乎完全要靠自助的能力，生存下去。

    从某种意义上说，他助也是因为自助的结果，如果一个人曾经帮助过很多很多人，这些人就会在因缘成熟的时候回过头来帮助这个人。正所谓，帮助他人就是帮助自己。故从根本上说，一个人的成功100%是靠自己完成的。不过，有一种人，帮助他人的心情很急切，这样的人往往容易抱怨，因为帮助的对象没有可能马上对等地回过头来帮助他。所以他有一种白白付出的感觉。其实，这是一种病，心理上叫“助人情节”，当你把这种情结铲除的时候，你就没有那么急切地去想帮助别人了，抱怨也就消失了。

    一个人比较好的成长模式是：先把自己帮助得好好的，料理得好好的。在这种情况下，再去帮助你愿意帮助的人和事。这样就不容易产生抱怨。因为这种情景下的帮助，你不是那么容易期待回报，你基本上是自给自足的。所以不期待回报的帮助一定是快乐的。

    心理咨询师和来访者的关系亦如是。心理咨询师一直在寻找机会帮助来访者，寻找到自我康复的能力，并提升这种能力，当来访者自助的能力提升到一定的时候，就可以不再需要心理咨询师了。他将有能力独自面对过往以及未来的方方面面。在咨询中，一个自助能力水平高的人，往往在很短的时间内，就能理清内在的困惑；而一个自助能力水平低的人，将需要漫长的时间来理清自己，提升自己。而依赖心过重的来访者，往往跑了无数家心理咨询机构，也没什么效果。其原因，就是因为卡在了——把自己的成长交付给别人来完成。这种类型的人往往到了七老八十的时候，内心还是一个孩童。

    所以，自助吧，自助者天助！