舒唱：

    您好！

    一直在看您的文章，您很有智慧，让我受益匪浅！生活中的痛苦就像大海翻腾的巨浪一样一浪接一浪地向我涌来，让我不能呼吸。一段感情的破碎让我还没喘过气来，我的一个学生上个月底竟自己吊死在家里，一个鲜活灿烂的可爱的生命转眼烟消云散！7月还在班级的文艺晚会上又唱又跳，8月就跟我们阴阳两相隔！仅仅10岁的孩子怎么可以对自己那样的残忍？

    我一直失眠，醒来就是孩子的笑脸。我没有孩子，我把学生当成自己的孩子。父母离异真的给孩子带来这样大的影响吗？我该如何调整自己，该如何帮助班里的其他孩子？怎样作心理的辅导？我也在学心理咨询，11月要去考试，但这事对我震撼太大，我该怎样做，迫切需要您的指导！！谢谢！！

                                                                              姚美兰

舒唱回信

姚美兰：

    你好！

    能够感受到你的震惊，我和你一样难过。因为在我看来“没有有问题的孩子，只有有问题的大人”。

这个离开世间的小朋友一定是难过极了，而又找不到排遣痛苦的出口。当一对父母打得不可开交的时候，小孩子的第一感觉常常是，爸爸妈妈不要我了。对于一个只有10岁的小孩子，是很容易地感受到来自于父母的伤害的。而且这种伤害会伴随他很长的时间，直至问题得到解决。

     因此，要小孩是一件十分慎重的事情。而一眼看去，有多少成年人从心理上还是个孩子，却已经做了父母了。记忆最深的是，在家庭治疗大师海林格的课上，面对着哭泣的母亲和劝慰母亲的孩子，海林格在问大家：请大家看看，谁是孩子？谁是大人。令人震惊的是，孩子更像大人，而母亲更像孩子。于是，没有童年的孩子在那里扮演起了大人的样子。

    也就是说，当成年人带着太多尚未解决的心理问题走进父母的角色的时候，他（她）就有可能把这种心理问题转嫁给孩子。于是，我们常常看到酗酒的父亲在打孩子；情绪化的母亲在骂孩子；工作狂的父母在冷落孩子；闹离婚的父母在伤害孩子……虽然这一切都不是父母的初衷，虽然他们多么想做优秀的父母，但是力所不及。因为父母自己的问题还在缠绕中呢！

    我特别希望有人去对要做父母的成年人做培训和咨询工作。预防更重要。

    谈到要做心理咨询的事情，首先要认识到，人人都有自己心理上的死角，认识到这些后先去疗好自己的伤疤。而不是只是拥有一大堆理论在那里鹦鹉学舌。当你自己相对健康的时候，才能奢谈给别人于帮助。

    当下，你可以多做深呼吸练习，那是一种很好的放松训练。能够做做瑜珈练习则更好。

                                                                               舒唱

网友支招：

  人活在这个世界上痛苦的事情太多，我明白你的心情，但是还是希望你快点摆脱这种心情。去好好地放松一下吧。