1、抑郁就是掂着脚尖，站在摇摇晃晃累积的砖头上，用手揪着自己的头发使劲往上够！够不着的时候就会讨厌自己，恨自己。于是也会讨厌他人，恨他人。

2、抑郁就是以可怜的眼光，双手呈现讨饭状——对亲人、朋友、同事及擦肩而过的陌生人呓语着：可怜可怜我，看我一眼吧！可怜可怜我，看我一眼吧！

3、抑郁就是面对头疼的事情假装看不见。于是头疼的事情日渐糜烂于身心之中。直至发哮、发霉。

4、抑郁就是打肿脸冲胖子，把面子看的比生命还重要。明明兜里没有一分钱，却名牌在身。心里哆嗦着，嘴里咆哮着，老子可有的是钱！

5、抑郁就是胸赳赳、气昂昂地往前冲。从来都不知道停下来歇一会儿。于是，在此类人心目中明天的太阳光总是比今天的太阳光更灿烂。

6、抑郁就是让自己的脸永远朝向天空。从来也不愿意看看大地的厚重于塌实。飘啊飘！飘啊飘！直至再也无力飘荡，才不情愿地落在了地上。坐在那里，全身难受的仿佛扎满了藜棘。

7、抑郁就是过些日子就给自己或亲人画一张美丽的图画。但这张图画从来都没有去实施过，于是也就不可能有任何的结果。一天又一天，一年又一年。终究招来自己和亲人的怨。

8、抑郁就是昂着“超我的头”对自己说，我是完美的！有问题发生永远都是别人的错，我不会有错，也不肯呢感有错！

9、抑郁就是深怀一段不能释然的伤害性的旧事。每天都要把这段旧事在头脑里过电影般地过一遍，俩遍，三遍……

10、抑郁就是心里难受的时候，还在祥装幽默地挤出一副笑脸。这种对自己的不尊重吸引来了他人同样不被尊重的俯瞰。

11、抑郁就是总想抓住自己所不能控制的东西。紧紧地抓住，紧紧地跟随；紧紧地抓住，紧紧地跟随。自己不知厌倦。但被抓住的一方除了逃跑，没有别的选择。

12、抑郁就是总是背后说伤害他人的话，做伤害他人的事。可伤害性的能量会自行跑回来令其负疚。负疚、负疚、再负疚。直到负疚的把头耷拉下来不想见人。

13、抑郁就是从来都没有真正地心疼过自己。心里装着无数的他或她。于是，没有了装下自己的空隙。他（她）真的对每个人都很好，但就是对自己不够好。可是在下意识里，却非常饥渴自己所装着着的这些人也能够对自己好——一如自己对他们好一样。失望的是别人永远也做不到他（她）所渴望的那种好。

14、抑郁就是闪着一双敏感的眼睛，感受着他人表情上、语气语言上所对自己判断和评价。仿佛他（她）的人生不是要自己过，而是经由他人的认可后的“通行证”而过。于是，屡屡受伤；屡屡受伤；屡屡受伤……。

15、抑郁就是心和身离的很远很远。一如边吃着饭，边想着事儿。再如听着朋友讲话，意识却被缠绕于心的事情拽的很远很远。

16、抑郁就是总想做个好人。惟恐稍不留神滑入坏人的行列。于是看管自己很严，顺便也会下意识地看管着他人。

17、抑郁就是自己和自己呆在一起很难受。那种难受的感觉逼迫自己包电话粥，逼迫自己去运动，逼迫自己……。

18、抑郁就是有很多事情不愿意做，有很多人不愿意见。呆在自己的安全地带，不动窝。

19、抑郁就是关心别人的时候看似热情，其实心不在鄢。当说问候语“你最近在忙什么”的时候，还没等对方回应完，就已经转移了话题，大聊其他。

20、抑郁就是心里有种种的难受，种种的情绪。但自己无奈于难受，无奈于情绪，而任意被其淹没。于是展现在人眼前的总是摸棱两可的自己。一会儿这样，一会儿那样。没有站稳脚的地基。只好随着波，逐着流。