易术心理剧工作坊总结暨招募

               ——后记非比工作坊

 立体呈现  深入探索  人生多幸福、成功几十年！

     说是易术心理剧，但除了跟随美国华裔龚鉥老师游学在全国各地学习易术心理剧已经4年多外，我同时接受德国格式塔学院的理论学习和训练完成3年10期的（格式塔）完型心理治疗师的培训，所以在同样注重身体感受和在心理现实层面工作的心理剧中带入格式塔的工作方法在所难免，这其实也是追随同样拥有完型治疗师身份的龚鉥老师学习完型治疗的必然结果。

     在工作坊的一开始，与身体互动、跟自己的感觉、感受建立联结，这项工作就开始了，并且贯穿始终。身体感觉可以帮助我们更快地去觉察自己的内在世界，进入潜意识，修通。

    易术心理剧是表达性艺术心理治疗的一种方式，“易”即指其治疗原则、理论来源于博大精深的易经、中医，亦指“变化”；“术”指方法；“易术”简指与生活共处的艺术。是作为国际完型治疗师、心理剧治疗大师、艺术家的龚鉥博士结合中国文化创造的属于中国的心理治疗方法，它不仅是一种心理治疗技术，更是引导人们如何更好的生活、与生活相处的艺术，是适合所有人认识自己、整合自身、认识家庭、改善人际、解除烦恼、成长自己的一种心理学方法。

    水墨画是易术不可或缺的一种独特的外化自己的方式。从中我们发现自己自己的纠葛，发现主角。

    很有意思的是，往往我们意识到的问题，其实并不一定是我们内心真正急于解决的问题。而真正渴求疏通、成长的部分也会以多种方式呈现，比如梦、图画、沙盘、冥想等——只是需要专业的方法和慧心去识别出，并施以干预疏通。而这些阻滞是每个人在成长的过程中都难以避免的，也回避不了，因为它们时时刻刻影响着我们的认知、行为，对幸福的感受，甚至是对生命价值的怀疑。

    这次连续2天的工作坊，让我有机会和大家一起经历期待、茫然、怀疑、愤怒、悲伤、自我否定、艰难的心路跋涉、确认爱、相信爱、有力量、面对该面对的，开始新生活的豁然开朗……感谢主角带给我们的丰富体验，也感谢主角信任我们，让陪伴他走过这段心路，也感谢每一位伙伴在这段旅程中为主角提供的温暖、支持、以及流过的泪水，浇灌我们重新认清生命意义所在，看清自己所拥有的资源，把握今天，为如何拥有美好的明天找到方向和方法。也感谢伙伴们把自己真实的展现在这个场里，我们同呼吸、同流泪、同成长、凝结成一个有爱、有力量的温暖的团体。

    工作坊前几天，我是焦虑的。

    1、人数难以确定，不知道场地的承载量、座椅是否够用、舒适；

    2、虽然有成功的个案经验，也带领学生团体、家长团体3年多，但带领这样一个来自于四面八方，甚至同行参与的复杂团体，接受大家的审视，需要有极大的自信和坚定的意志。

    3、易术心理剧讲究的是现场技术，主角的产生、选择都在现场由主角自己提出、大家根据情况投票选举，所以选举前谁也不知道现场谁会脱颖而出，而对于导演来说，主角以及主角所要解决的问题都不是导演可以挑选的，导演可以做的只有去面对和解决。而这个主角很多时候你是第一次接触。这对于我来说是非常大的挑战。

    4、心理剧的呈现，会使得在场的所有人不自觉地卷入，从不同角度去吸取与自己经历类似的地方，进行放大、反思，对观众及辅角的这种触发希望尽量做到安全。不触发，是没有觉察、难以成长；触发，要尽量安全。

    5、团体中的负性移情难以避免， 如何减少负性移情的杀伤力是我要考虑和必须要面对的

    当一切都下决心坦然去面对的时候，28个椅子正好坐定了28位来客；

    主角的产生相当顺利，只是老师曾经处理过3次的个案，又经历了一年其它治疗方法的煎熬，在此时面临着新一阶段的成长，当他揣着对易术心理剧笃定的信任，对我的莫大的相信，再次回归，把自己交给我，似乎对于我这个崭新的工作坊来说，有些沉重。不敢有丝毫怀疑，气定自若地怀着对易术的信守、对自己和主角的相信、人性、谦卑与爱和个案在一起跋涉……当无望来的时候，象乌云压得场透不过气来，爱恨交织就像一个没有出口的迷宫让人迷失其中，替身吐了，观众吐了，而主角依然坚守，我毅然停止……几个小时内化的工作开始发挥作用，当那些被忽略、被扭曲、被误解、以至不敢承认和接纳的爱越来越多的呈现时，团体见证强有力的帮助主角看到正性资源，当愿望在剧场中实现、主角拥抱自己的孩子，并愿意克服种种困难险阻去实现沟通的时候，所有人的心中充满了喜悦和感恩。

    记得自己常说给家长们的一句话：与至亲的距离看起来很近，走起来却是那么远。如果不想让孩子未来对你恨大于爱，那么珍惜现在，给他存足够的爱，他只有相信你爱他，才会相信别人。

    最后的社会计量，测得是每个人觉得自己与团体中心的距离，结果所有人都站在了中间！

    当大家愉悦、饱满的带着收获离开，这就是对我最大的奖赏！

    感谢心理裸奔的挚友罗南平、段江华、赵淑兰、魏海峡、金娥、彩虹等兄弟姐妹的支持和鼓励！

    我及伙伴们的收获：

• 我看到家长成长小组成员对自己的一步步觉察、分享是那么到位，让我欣慰；

• 看到本来不重视孩子心理建设的家长们开始用正确的方式衔接自己与上一代的情感沟通，重视下一代的心理，感到欣慰；

• 主角反馈1：一直有些忐忑，但还是坚持做了自己，这对我很重要。被理解了很开心。以后有机会细说。你的敬业和职业我很欣赏，我发自内心尊重和尊敬你们这些致力于救赎心灵痛苦之人，教化有觉察和无觉察者觉悟觉醒的意义实在深远，觉醒一个人能幸福一家人，甚至是几代人。

• 主角反馈2：（做剧前）昨天愉悦，今天沉重，离婚了，想到和孩子的关系，怕以后与孩子疏远。平时外向，现在肌肉酸，咳嗽加重。昨天感觉闷，晚上睡眠好，今天想逃避。（做剧后）感觉温暖，孤独感没有了，右胳膊右腿开始有点麻，但后来不麻了，腿也暖起来了。知道周围有很多人，这些年肩膀痛即使按摩也没有用，现在肩膀轻松多了，没想到真能吐出来，开始两次吐的是气，后来吐的是食物，吐的时候心里想：这是我身体的垃圾，我要把它们吐出来。自己能够一边演剧，一边觉察到周围的情况，觉得自己挺难搞的。别人抱自己时除了温暖，还觉得特别好，开始哭时还提醒自己不要把眼泪鼻涕弄到别人身上，后来哭忘了。做了主角后觉得和场上的人更亲密了。从吵架到离婚搬出来只哭过一次，今天发泄过后觉得很舒服。昨天做观众时觉得非比老师声音大，今天没感觉到。觉得既是提示又是动力。我当时不知道怎么去做，这种动力反而会促使我去做改变。不存在声音大小，对我来说是力量。以后要如何面对新生活有了方向和信心。（说明：心理剧是在意识状态下工作，看似无道却有道，导演协助主角释放情绪，看清事实，重新认识自己和环境，整合左脑理性思维与右脑情感感受，在自身协调一致下自主做出对自己最好的抉择，所以心理剧的过程是左右脑切换的过程，既要理性的防御在保护自己在意识状态下工作，又要将右脑的情绪得以释放并配合左脑工作进行重新认识和评估，发泄情绪重要，但不是重点，没方法当然也发泄不出来，但如何把心理现实与现实生活衔接才是真正的重点）

• 以前接受过非比老师的格式塔个案治疗，解决了单位与上级的不恰的关系。这些日子阑尾疼，来的时候感觉也疼，第一天剧结束就好了，第二天也没有疼过。心理剧对躯体症状有效果真不是道听途说！

• 昨天吐了，抖得厉害。昨天离开时好一些。回家马上和妈妈打电话，说了今天都干了什么，有什么收获。与妈妈分享完，妈妈说，你不可能改变别人，先改变你自己。结婚十年，妈妈说为了孩子也不能离婚。从昨天发现不可能装得那么完美，会把对老公的不满无意识的带到孩子身上。一夜有梦，但很乱。今早起来很轻松。觉得老公很可爱，有幸福感。觉得幸福挺简单，只要自己稍微改变一下。一定要去尝试做家庭治疗，觉得孩子等不起。

• 失去的才是最好的。

• 很受触动，一直很纠结与妈妈的关系，后来勇敢地出去给妈妈打电话，问她爱不爱我，妈妈说当然爱，并举了很多例子。很意外妈妈这么快速的回答说爱我。自己也表达了对妈妈的感觉和爱。直接表达很重要。

• 主角讲自己结婚十年时受触动，自己离婚也十年了，怀疑自己是不是不会爱了，不知道是该感谢十年前离婚呢，还是遗憾呢。得到了释放，心里敞亮，决心重新开始，认为自己会有很好的未来。

• 平时一直喜欢当观众看，当主角推坏老公时有些卷入，可能与经历有关，平时用嘴巴鼓励来访者，今天感觉身体也在用力。众人围在一起时坐过去时，自己一定要支持她，给人支持的同时自己也感觉很温暖。

• 恨会更加刻骨铭心，人们因为做而不同。爱恨只不过是过客。每个人的生活是不同的，我特别感谢你让我分享我的一段生活，我们的情感需要被我们尊重。

• 心理剧很震撼，对身体的变化这么快觉得意外、震撼。

• 心理剧解决问题这么短、快，很震撼，把以往用语言的工作从平面到立体化了，更直观、更易理解。

• 心理剧场就像一个大容器，需要导演有很大的包容、接纳度才能盛得下，它的即时反应能力、对现场的把控力、对个案的贴近等对人是非常大的挑战和锻炼。

• 为期两天的易术心理剧工作坊结束了，有留恋，有不舍，有感动。这是我第一次接触易术心理剧，它是把一个人的内心创伤用一种剧的形式真实直接的呈现出来，把一个人的伤口血淋淋的掰开，然后直接去处理你当时的情绪或行为，直到你的伤口愈合。当你把自己的内心创伤呈现出来时，你的秘密不再是秘密，你的痛苦也不再是一个人的痛苦，场中所有的人都分担了你的痛苦，他们会因为你的剧的某一方面被触动到自己内心深处的某根弦，看着别人的剧，留着自己的眼泪，大家一起发泄，一起获得内心的成长。易术心理剧的效果让我感到震撼，快速、有效！感谢非比老师，感谢团队中的所有人！

• ……
  
  

• 心理剧后又发现了自己更多的资源和力量
  
  
  
  
  
  
  
  
  

  一、心理剧工作坊预告：3月8-9日

对象：家长、心理学爱好者、教育、心理工作人员

费用：980元，推广期间优惠，仅收场地费、茶点费300元，考虑对团体的影响，不接受1天的报名。

报名：因为场地有限，所以请提前报名、汇款保留名额

   二、心理剧成长小组：

     个人成长、处理个人纠结、培养、训练共情能力、自我觉察、表达能力提高、心智化能力提高、容纳度提高等咨询师基本素质训练。

• 采取开放工作坊（1天计1次）+ 封闭小组成长结合的形式，共计10次；3月8日第1次活动；

• 封闭成长每次3小时，周六下午2-5点，每周1次，工作坊期间暂停，之后顺延；

• 对象：家长、心理学爱好者、教育、心理工作人员

• 费用：2500元，2月10日前报名1500元/10次，22日前报名1800元/10次，第一期工作坊成员优惠300元。

• 报名流程：因为场地有限，所以请提前报名、汇款保留名额

         1、电话报名，说明情况：15611717252，13801206179

         2、汇款： 注意：请一定注明缴费人的名字，谢谢！

         招商银行北京分行北三环支行6225-8801-3829-6836 朱文雷  

         支付宝：zwl6908@gmail.com  朱文雷 
         3、短信告之汇款账户名字，对账

         4、参加活动

 ²  地址：北京东城区和平里7区金辰商务写字楼222-225室（地铁5号线和平北街A2口出，往回走向东10分钟，看到和平里7区大门，进去既是）

其它更多文章：