有个故事，老三届同学聚会,一位女士在搞烤肉时绊倒，摔了一跤，旁边的朋友建议找医护人员，但她很确定自己没事，只是穿了新鞋被砖块绊了一下罢了。她还有点危危颤颤站立不稳的时候，朋友们帮她清洗干净，又为她盛了一盘食物，她就跟着大家一起享受接下来的时光了。她的先生后来打电话通知大家，她被送到医院，傍晚六点，就过世了，原因是她在烤肉聚餐的时候中风。如果他们懂得辨识中风的症兆，她现在也许还跟我们在一起。只需要花一分钟的时间读完这篇文章，脑神经外科医师说，如果他能在三小时之内接触到中风患者，他就可以将中风的后果完全扭转过来。诀窍就是辨识诊断出中风的问题，并让病患在三小时之内接受医疗，而这是很难的。 辨识中风 让我们记住 STRT 四步骤，请阅读并学习 ! 有时候中风的症兆很难辨认，不幸的是，缺乏警觉就会带来灾难。身边的人辨认不出中风的征兆，中风患者就会严重脑伤。 医生说，旁人只要问三个简单的问题，就可以辨识中风： S ：(smile) 要求患者笑一下 T ：(talk) 要求患者说一句简单的句子 （要有条理，有连贯性），例如：今天天气晴朗。 R ：(raise) 要求患者举起双手 。T（tongue) 要求患者伸出舌头，如果舌头「弯曲」或偏向一边，那也是中风的征兆。 上面四个动作，患者如果有任何一个动作做不来 ，就要立刻打 120！！！并且把症状描述给接线者听。
   心脏病发作在睡眠的时候, 60%的人没有再醒过来。  但是, 剧烈的胸疼足以把人从沉睡中痛醒。  如果有上述任何一种状况发生的话, 立刻口含两颗阿司匹林让它化开, 然后喝一点水吞下。  接着立刻联络急救中心, 救护车并告诉他们你已经服下两颗阿司匹林。  坐在椅子或者沙发上静候救护车援助┅  千万别躺下！！  一个心脏科医师强调, 如果每个收到这份邮件的人, 能够转发十份给其他人,肯定至少有一条命将会被救回来┅