看着自己越来越不成样子的形体，看着那么多穿不了的漂亮衣服，惭愧、自责，做美的天使，这样怎么行？

    这段时间工作很忙，经常在电脑前一坐就是半天，根本没时间去锻炼，空调环境的舒适也让我懒得出去外边。可前天开始忽然觉得不舒服了，浑身有些酸疼，而且莫名其妙的拉肚子，有朋友告诉我，大概是得了“空调病”。

    两天的腹泻使得我几乎不想吃什么，尽量让肚子空着，这样，昨晚就发现裙腰松了。欣喜中决定，何不趁热打铁，开始运动减肥工程。

    于是积极开始行动：
  
    1、节食甚至不食。开始节食了，张晓梅姐姐说了，减肥要从吃不饱开始，就从现在开始“虐待“自己，别太放任自己。

    2005年的春节以后我曾经进行过为期三十八天的辟谷，包括前后的养护调理一共是一个半月以上，所以我很清楚，不吃东西我也不会饿死的。当时从69公斤减到了55公斤，人的心理年龄和形体年龄都小了很多。可是后来总是外出应酬饭局，没有坚持锻炼，又逐步反弹了。刚才称过的体重是64公斤，我的理想目标是58公斤。因为师父说我还不能太瘦了，否则不够“分量”。嘿嘿～～
   
    2、去特区报的健康城办了一张游泳卡，我一直是很喜欢游泳的，以前经常在武汉的东湖和长江里游，夏天经常把自己晒的黑亮黑亮的，特别健康。来到深圳，游泳的机会反而少了很多，继续坚持吧，室内泳池也不会晒黑啊。

    3、参加了一个科学减肥塑身群，经常看大家的交流心得，互相鼓励。

    请大家监督我、鼓励我，希望一个月后我能减到60公斤，两个月后减到58公斤。

    放两张我前些天在南山店的照片，请大家记得我128斤或者是130斤的样子。