《深圳特区报》 服饰潮流

　　如何正确穿内衣系列之八：胸部下垂怎么办？
　　（1999年10月7日星期四第5版）

　　文/露茜

　　大约有60%的成年女性存在着不同程度的胸部下垂的问题，造成这种现象的主要原因是：
　　1、产后（哺乳后）女性荷尔蒙分泌不足，断奶后乳房急剧变小又缺乏合适的文胸的保护。
　　2、精神遭受重大打击，突然消瘦，内分泌紊乱。
　　3、从进入青春期乳房发育开始，文胸的选择穿戴一直不正确，罩杯偏小，无支撑力。

　　在找出问题产生的原因后，就要有针对性地进行改善。由于女性的乳房与身体内的心脏、肝脏、肾脏、子宫、大肠、胃等多个内脏器官有关联，因此健康的身体是美丽乳房形成的先决条件，我们提倡以科学、文明、健康、高尚的生活方式和宁静、淡泊的生活态度，精心的调节和呵护自己。

　　首先要正确地选择穿着内衣------文胸，对于乳房已经下垂的，一定要选择那种罩杯角度上扬，罩杯有足够深度的文胸，它可以把丰满的乳房完全包容在内，罩杯的底部要有钢线软圈承托，底边较宽，稳定性强，给乳房一个向上托起的力，在乳房的上部留有充分向上发展的空间。两侧的肩带也要宽一点的，略收紧一些的，用这种向上的力量来抬高乳房重力的拉扯，并通过一些方法使之恢复弹性。

　　在这里向大家介绍一些预防和修正乳房松弛、下垂的方法：

　　1、饮食方面，多食用乳制品，豆制品，蜂皇浆、花生、芝麻等。中药里的当归、地黄、枸杞、葛根等对刺激女性的荷尔蒙分泌有极大的好处，可在医生的指导下食用。这些食品对丰胸同样有效。

　　2、沐浴按摩：早在唐朝时期就有“按摩乳房通百脉”一说。每天沐浴（冲凉）是现代人的习惯和爱好，利用这个时机可以达到健胸的效果。方法是：用热水通过莲蓬头冲洒胸部，同时用手依图示按摩乳房周围皮肤。乳房太大或下垂严重者，可用手托住乳房，一边轻捏，一边用热水冲洒，大约五分钟后，改用冷水冲洒按摩一、二分钟，这样冷热交替的刺激，可以促进血液循环，使乳房内的气血畅通，皮肤有弹性。