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12星座下周健康运播报/1213-1219

(2015-12-11 07:03:30)
标签:

12星座

开运

健康运

保健

饮食

杂谈

分类: 张盛舒——星座运势
  雾霾在这冬日里频频袭击我们,我们的健康又多了一层风险!本周我们的运势能否帮助我们抵抗这该死的雾霾呢?来在线算命-科技紫微星座网一看便知!
  白羊座
  健康指数: ★★☆☆☆
  本周你逞强好胜的一面突显,这样很容易让自己的身心也变得疲惫。
  开运饮食:
  本周在饮食上要注意能量的加强,蓝莓含大量的抗氧化物质,有增强抵抗力的功效。
  健身保健:
  本周你需要加强腿部的锻炼,健步器能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
  健康休闲:
  较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你,如去看电影、看画展都是不错的选择。
 

  金牛座
  健康指数: ★☆☆☆☆
  运势较弱,常感内心苦闷。别给自己太大的压力,以免引起失眠。
  开运饮食:
  桂圆蜂蜜红枣茶能开运,可以补心安神,益脾开胃,润肤美容。
  健身保健:
  平衡操是你本周的开运健身运动,在操练过程中能很好地调控情绪。
  健康休闲:
  休息日约上几个好朋友到野外聚餐,能缓解压力,增进友谊。
 

  双子座
  健康指数: ★★★★☆
  心情开朗,睡眠质量较好,身体会感觉舒适,充满战斗力。
  开运饮食:
  鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C,会让你的肌肤富有弹性。
  健身保健:
  中午去健身房跳操,不但会振奋精神,让你下午充满斗志,还能缓解腰酸、颈椎痛。
  健康休闲:
  和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板,会让你找回童真,享受那份快乐。
 

  巨蟹座
  健康指数: ★☆☆☆☆
  本周生活中的琐事给了你很大的压力,容易造成大脑过度疲劳,导致精神衰弱、记忆力下降。
  开运饮食:
  蓝莓是你本周的开运食品,它能消除疲劳,增强记忆力。
  健身保健:
  水中韵律操。抒解压力,放松心情。
  健康休闲:
  假日与朋友去户外走走,呼吸新鲜空气,感受大自然的美妙。


  狮子座
  健康指数: ★★★★★
  本周你心情愉悦,身体健康,但是应该注意多到户外走走。
  开运饮食:
  食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,可以有效缓解口干舌燥。
  健身保健:
  早晨、傍晚到公园做做伸展运动,可以舒活筋骨、提神醒脑。
  健康休闲:
  可以尝试一些刺激性的运动,例如:蹦极、过山车,点燃激情同时释放压力。
 
原创内容,经科技紫微星座网书面授权请勿转载
  处女座
  健康指数: ★★☆☆☆
  本周你有些血气不足,容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状,需要注意补血。
  开运饮食:
  茄子是你本周的开运食品,能起到补血、促进血液循环等作用。
  健身保健:
  假期去练练太极拳,能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。
  健康休闲:
  本周不宜做激烈运动,有空多走走路,有助改善心肺功能,放松肌肉。
 

  天秤座
  健康指数: ★★★☆☆
  身体机能正常,但太过痴迷于某一项事情,很容易让自己熬夜,次日将会出现精神疲劳。
  开运饮食:
  本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素,将对你的身体有很大的助益。
  健身保健:
  长时间维持坐姿,会让你的腰部有酸痛感,可适时进行伸展操,活动全身筋骨。
  健康休闲:
  假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物,一家其乐融融的感觉将倍感温馨。
 

  天蝎座
  健康指数: ★★★★★
  身体健康,闲暇之时可约上三五好友,喝喝茶、唱唱歌,享受丰富的生活。
  开运饮食:
  菠萝、西红柿能为你开运,有健胃消食的功效,还能补充丰富的维生素。
  健身保健:
  恰恰健美操是你本周的健身保健运动。既能锻炼身体,又能快乐心灵。
  健康休闲:
  不妨常请朋友到家中聚会,大家一起动手烹制食物,一起享受那份分享的快乐!
 

  射手座
  健康指数: ★★★☆☆
  愉快安稳的一周,好心情多多,能以乐观的姿态驱逐所有病痛。
  开运饮食:
  增加对铁质的补充会很重要,能让输氧更加顺畅,开运食物有瘦肉、肝脏和豆类。
  健身保健:
  早上骑自行车去郊外,不仅有益健康,看着生机盎然的田野,心情也会充满希望的喜悦。
  健康休闲:
  不妨去钓鱼吧,不仅能享受鱼儿上钩时的喜悦、刺激,也能培养你的耐性。
 

  摩羯座
  健康指数: ★☆☆☆☆
  本周贫血比较严重,容易常常感到疲倦,甚至头晕眼花,四肢无力。
  开运饮食:
  多吃桂圆,荔枝这些能补血安神的食物,会减轻你的贫血症状。
  健身保健:
  本周不宜做激烈的运动,早上练练太极拳,有利于强筋壮骨、调和气血。
  健康休闲:
  闲暇之时,一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好,大自然的和谐。
 

  水瓶座
  健康指数: ★★☆☆☆
  本周你显得较暴躁,易心烦,小心肝火上升,身体健康状况出现危机。
  开运饮食:
  莲子是你本周的开运食品,健脾补肾、清心火、降血压、止汗、安心养神。
  健身保健:
  瑜珈、保龄球能为你开运,在练习中能让你平和心境,还能陶冶情操。
  健康休闲:
  每天早上练习一下气功,能有效调身、调息、调心,让你心态更平和。
 
原创内容,经科技紫微星座网书面授权请勿转载
  双鱼座
  健康指数: ★☆☆☆☆
  心中偶尔会感觉很苦闷,食欲也有所下降,身体状态不是很好。
  开运饮食:
  山楂中含有解脂酶能促进脂肪类食物的消化,且有开胃的作用。
  健身保健:
  用健身球进行锻炼能有效提升身体柔韧度,而且也充满娱乐性。
  健康休闲:
  有时间可以约朋友们一起去看一场电影,对心情有很好的改善作用。
 

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