加载中…12星座一周健康运0518-0524
(2015-05-18 08:37:33)
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健康星座周运开运保健 |
分类： 张盛舒——星座运势 |
虽说五月气温一直在升高，但是本周因为“小满”节气的存在，免不了会来一场降温的“小满寒”。温差较大，在线算命-科技紫微星座网提醒您，要适时添减衣物，预防感冒哦！
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健康指数: ★☆☆☆☆
健康状况不佳，对自己的身体有些大意，稍微感觉到冷就要加衣，方可保证健康。
开运饮食：
平日多喝温水，对你的身体最有帮助，不但增加身体所需水分，还能温暖身体。
健身保健：
每天早上到公园里跑跑步，可增强身体抵抗力，使体魄更强健。
健康休闲：
晚上抽时间陪家人看新上档的电影，让全家享受休闲欢乐。
健康指数: ★★★☆☆
健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。
开运饮食：
本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。
健身保健：
晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。
健康休闲：
有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。
健康指数: ★★★☆☆
身体无恙，睡眠质量比较高。工作学习之余，适当的安排休闲活动，可调理生息。
开运饮食：
肝火有点旺，每日可适量的吃一些西瓜，有消烦止渴、清热解暑的良效。
健身保健：
本周选择射击类的健身方式，可以培养你的心理素质和集中力。
健康休闲：
下棋是一项修身养性，延年益寿的娱乐休闲方式，本周对你的身心健康很有益助。
健康指数: ★★★★★
本周你的心情舒畅，身体也非常健康，不过要注意一下防晒，小心皮肤被紫外线灼伤。
开运饮食：
香蕉、芒果、哈密瓜等水果具有保养皮肤功效，是你本周的开运食品。
健身保健：
去跳跳芭蕾，让你在锻炼的同时绽放美丽心情。
健康休闲：
晚饭后去公园里散步，不仅能促进消化，还能观赏美景。
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健康指数: ★★★☆☆
在情绪上，本周你偏向于安静，使得健康也保持在稳定的状态下。
开运饮食：
椰子是你本周的最佳饮品，椰汁清凉甘甜，椰肉芳香滑脆，营养价值也相当的高。
健身保健：
太极拳是一项刚柔并济，较为祥和的运动，有舒经活络、调和气血的作用，很适合本周的你。
健康休闲：
工作或学习空闲的时间，可投射一下飞镖，缓解下压力，增强集中力。
健康指数: ★★☆☆☆
稍微运动一下就会感到全身酸痛，所以平日要适当的活动筋骨才行。
开运饮食：
运动后吃一根香蕉可补充能量，还能防止肌肉抽筋。
健身保健：
清晨打打太极拳，可舒经活络、调和气血、强经壮骨，让你整天都精力充沛。
健康休闲：
闲暇时带上相机，到公园或者田园里拍下动人的美景，存储美好的记忆。
健康指数: ★★★☆☆
身体没有问题，只是要注意少吃些甜品，以免体内脂肪累积迅速。
开运饮食：
可吃一些热量少的食物，如菠菜、豆类、蜜瓜等，不仅减少体内脂肪量，对皮肤也有好处。
健身保健：
去运动场打打排球，不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感，对瘦身也很有效果。
健康休闲：
找几个人一起玩桥牌，动动脑筋，增强思维逻辑性，丰富业余生活。
健康指数: ★★★★☆
旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。
开运饮食：
红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。
健身保健：
练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。
健康休闲：
到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。
健康指数: ★★☆☆☆
本周你口福不浅，但吃东西比较没节制，小心吃得太多会出现消化不良，甚至会发胖。
开运饮食：
少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纤维素食品，对本周你的健康更有助益。
健身保健：
工作量相对较多，但也要尽量抽出一些时间扭动身体，伸展手臂，缓解身体负担。
健康休闲：
本周有空可到河边喂鱼，能起到休闲养生的作用，同时也能感受生命的美好，大自然的和谐。
健康指数: ★★★★★
本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。
开运饮食：
本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。
健身保健：
本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。
健康休闲：
写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。
健康指数: ★★★☆☆
运势平淡，身体状态没有较大变化，会基本维持平衡状态。
开运饮食：
皮肤抗紫外线能力薄弱，食用些芦荟或芦荟汁，会起到防晒的作用。
健身保健：
随着音乐跳上一段健美操，会让你的情绪和身体都达到上佳状态。
健康休闲：
为了找到更多生活的勇气和新意，不妨背起行囊独自去旅游。
健康指数: ★★☆☆☆
本周运势低迷，想要有良好的精神状况，还需保证睡眠质量，适量做些运动。
开运饮食：
睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。
健身保健：
劳累时不妨做做广播操，能使疲劳的脑细胞得到休息，有助健康。
健康休闲：
午后与恋人去公园赏花，感受温馨的浪漫。
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