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12星座一周健康运1216-1222

(2012-12-17 08:40:45)
标签:

2013

运势

十二星座

杂谈

分类: 张盛舒——星座运势
  白羊座
  健康指数:★★★★☆
  健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!
  开运饮食:
  为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。
  健身保健:
  平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。
  健康休闲:
  不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。
  
  金牛座
  健康指数:★★★☆☆
  本周你的心境十分开阔,只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳,要注意多休息。
  开运饮食:
  松子是你本周必备的开运食品,它不仅能消除疲劳,还能帮助气血循环。
  健身保健:
  每天抽空蹲桩,有助于缓解肌肉的紧张,减轻疲劳感。
  健康休闲:
  假期不妨去野外郊游,感受大自然的气息,使心情变得舒畅。
  
  双子座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周需要注意视力的保护,否则很容易因看书,看电视姿势不对或时间太长,引起眼疲劳。
  开运饮食:
  枸杞是你本周的开运食品,枸杞味道甘甜,并有益精明目的功效,你可以泡茶来喝。
  健身保健:
  本周你看书或上网的时间会比较长,很容易造成眼部疲劳,可以做眼保健操进行缓解。
  健康休闲:
  假日与孩子玩耍,可让你在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是前所未有的锻炼。
  
  巨蟹座
  健康指数:★☆☆☆☆
  本周生活中的琐事给了你很大的压力,容易造成大脑过度疲劳,导致精神衰弱、记忆力下降。
  开运饮食:
  蓝莓是你本周的开运食品,它能消除疲劳,增强记忆力。
  健身保健:
  水中韵律操。抒解压力,放松心情。
  健康休闲:
  假日与朋友去户外走走,呼吸新鲜空气,感受大自然的美妙。
  
  狮子座
  健康指数:★★★☆☆
  本周工作比较忙碌,应该多注意劳逸结合,让自己头脑清醒,保持良好的身体状态。
  开运饮食:
  多喝咖啡,不仅有助于消除疲劳,还能让你的头脑清醒。
  健身保健:
  按摩。揉捏推拿,能为你消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。
  健康休闲:
  抽时间去吹吹海风。让你放松心情,消除烦忧。
  
  处女座
  健康指数:★★★☆☆
  本周你的情绪不是很稳定,肝火相对也比较旺,尽量要让自己保持平和的心境。
  开运饮食:
  本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,皆能有效缓解暑热的侵袭。
  健身保健:
  增强肺活量是本周你健身的重点,而游泳对提高肺活量最为有效。
  健康休闲:
  本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌,能将累积在心中的压力释放出来。
  
  天秤座
  健康指数:★☆☆☆☆
  精神不佳,有些懒散,总喜欢坐着或躺着,需要多起来运动才行。
  开运饮食:
  菠菜中还有人体所需的镁元素,可将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
  健身保健:
  坚持每天早上快走半小时,能唤醒你全身的细胞,精神也能振作起来。
  健康休闲:
  购物其实也是不错的休闲方式,并且你本周的购物运不错,容易买到满意的东西。
  
  天蝎座
  健康指数:★★☆☆☆
  身体健康状况较弱,情绪波动较大,常感胸闷气短,要调节好情绪。
  开运饮食:
  甜黄皮是你本周的开运水果,能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。
  健身保健:
  每天早晚练练气功,在操练中平和心境,使自身气机变得协调。
  健康休闲:
  喂喂鱼、喂喂鸽子,休闲养生,感受生命的美好,大自然的和谐。
  
  射手座
  健康指数:★★★☆☆
  本周你的整体情况还算不错,只是要加强视力的保护,防止用眼过度。
  开运饮食:
  多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。
  健身保健:
  当眼镜感觉疲劳酸胀时,可适当的做一下眼部的按摩,如眼保健操就是最简单的方法。
  健康休闲:
  本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激,你将能在浪花中享受奇趣。
  
  摩羯座
  健康指数:★☆☆☆☆
  悲观情绪比较重,很容易感觉到身体不适,其实只要放开心情,并没有什么大问题。
  开运饮食:
  果汁含有丰富的营养和维生素,本周可为自己和家人榨一些鲜果汁,维护家人健康。
  健身保健:
  其他的健身方式对你而言效果不是很好,但健身操却能对你产生最直接的健身作用。
  健康休闲:
  你需要寻找一些刺激来丰富你的生活,而漂流就是你本周的最佳选择。
  
  水瓶座
  健康指数:★★★☆☆
  身体状况不会出现什么异常,不过应注意在活动中保护好你的关节。
  开运饮食:
  核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨,对保护关节、骨组织很有帮助。
  健身保健:
  练练杠铃操,会让你快速塑型,并提升你的骨质密度,让你更结实。
  健康休闲:
  找些人去公园踢毽子吧,既能娱乐心情,还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。
  
  双鱼座
  健康指数:★★★★☆
  身体健康状况良好,只是偶感虚弱。适当做些户外运动,可增强体质。
  开运饮食:
  丝瓜是你本周的开运食品。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
  健身保健:
  练太极拳能开运,还能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。
  健康休闲:
  约上几个好朋友到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐和喜悦。
  

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