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12星座一周健康运1014-1020

(2012-10-15 09:16:07)
标签:

张盛舒

12星座

本周

健康

运势

杂谈

分类: 张盛舒——星座运势
  
  白羊座
  健康指数:★★★☆☆
  本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。
  开运饮食:
  茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素P的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。
  健身保健:
  本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。
  健康休闲:
  参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。
  
  金牛座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你逞强好胜的一面突显,这样很容易让自己的身心也变得疲惫。
  开运饮食:
  本周在饮食上要注意能量的加强,蓝莓含大量的抗氧化物质,有增强抵抗力的功效。
  健身保健:
  本周你需要加强腿部的锻炼,健步器能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
  健康休闲:
  较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你,如去看电影、看画展都是不错的选择。
  
  双子座
  健康指数:★★★★☆
  新陈代谢系统运转良好,会让你的身体处于清爽、舒适的状态。
  开运饮食:
  西瓜能补充人体水分的损失,易被皮肤吸收,对你的肌肤能进行防晒、增白。
  健身保健:
  多用腕部训练器练练腕部力量,使你避免患上“鼠标手”,增强腕部、手部的灵活度。
  健康休闲:
  早些起床去爬山,当大口地吸收着山野的空气,饱览着脚下的美景,会觉得无限惬意。
  
  巨蟹座
  健康指数:★★☆☆☆
  心情较差,身体常感不适,要注意预防感冒,天气转凉记得加衣。
  开运饮食:
  应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。
  健身保健:
  一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。
  健康休闲:
  下班后邀同事打篮球,既可以增强免疫力,又可以释放工作压力。
  
  狮子座
  健康指数:★★★★☆
  心情很好,身体健康状况佳。加强锻炼,可让你保持良好的健康状态。
  击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。
  开运饮食:
  吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运,还有健脾利尿,清热去火的效果。
  健身保健:
  击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。
  健康休闲:
  可以约上朋友一起去农家乐,绿色果蔬和清新的空气会让你心旷神怡。
  
  处女座
  健康指数:★★★☆☆
  运势平淡,身体状态没有较大变化,会基本维持平衡状态。
  开运饮食:
  皮肤抗紫外线能力薄弱,食用些芦荟或芦荟汁,会起到防晒的作用。
  健身保健:
  随着音乐跳上一段健美操,会让你的情绪和身体都达到上佳状态。
  健康休闲:
  为了找到更多生活的勇气和新意,不妨背起行囊独自去旅游。
  
  天秤座
  健康指数:★★☆☆☆
  健康较差,身体易感不适,保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。
  开运饮食:
  多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老,很适合做本周的开运食品。
  健身保健:
  潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌,是本周最佳健身保健运动。
  健康休闲:
  闲暇之时可以到图书馆看看书,既可以增长知识,又可以平静心境。
  
  天蝎座
  健康指数:★★★★☆
  身体没有大碍,作息和饮食都能维持正常,只是要注意吃东西别太急。
  开运饮食:
  绿豆粥是你本周的开运食品,有清热解毒、防暑调理的效用。
  健身保健:
  跳绳是非常简易的运动方式,每天早上跳十分钟,就能起到很高的健身作用。
  健康休闲:
  本周选择逛街是非常明智的,既能换来轻松欢快的心情,还能买到喜欢的物品。
  
  射手座
  健康指数:★☆☆☆☆
  情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。
  开运饮食:
  多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。
  健身保健:
  每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。
  健康休闲:
  周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。
  
  摩羯座
  健康指数:★★☆☆☆
  身体会因事业的压力而显得很疲惫,要注意保持必要的休息。
  开运饮食:
  多吃些松子,会帮助你消除疲劳,增强气血循环,让你头脑和身体都保持清醒状态。
  健身保健:
  倒立可增神提智,在长期直立和劳累时不妨去做做,有利于预防职业病。
  健康休闲:
  有时间不妨去看看花展,不仅能使心情得到陶冶,还能使你的头脑在花香中得到休息。
  
  水瓶座
  健康指数:★★☆☆☆
  精神状况不太好,要适当的放松心情,否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。
  开运饮食:
  本周可补充大量的大豆类食品,其含有植物蛋白,对身心疲劳后的修复有很大的好处。
  健身保健:
  情绪不佳时,不妨找个沙袋来发泄,既释放了情绪,又能锻炼腕力。
  健康休闲:
  闲暇时不妨躺在躺椅上,打开收音机,听听音乐或是听听新闻,让你感觉特别享受。
  
  双鱼座
  健康指数:★★★★☆
  本周的你仿佛全身都注入了能量,精力十足。但也不要过度消耗,把自己弄得筋疲力尽。
  开运饮食:
  本周乌梅是你的开运食品,且乌梅具有抗老、使面色红润、肌肤细嫩的好处。
  健身保健:
  跳绳是一项很简易的健身方式,可提高肌力及平衡、协调能力,很适合本周的你。
  健康休闲:

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