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12星座一周健康运0902-0908
(2012-09-03 09:08:57)
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张盛舒12星座健康本周运势杂谈 |
分类： 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数：★★☆☆☆
本周你的健康状况较弱，应多加休息，不宜做太剧烈的运动，这样容易引起负面效应。
开运饮食：
本周你易感觉燥热，适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。
健身保健：
本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式，不用消耗太多体力就可加强血液循环。
健康休闲：
利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式，能让你了解到当前的流行趋向。
金牛座
健康指数：★★☆☆☆
神经有些敏感，很容易使自己处于紧绷状态，要适当放开心绪，否则会影响正常的内分泌。
开运饮食：
肌肤比较敏感，尽量少吃过敏、刺激性强的食物，多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。
健身保健：
运动能力较强，可以挑战一些高难度运动，如攀岩，可锻炼你手脚的灵活性。
健康休闲：
利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行，这将会是特别的体验。
双子座
健康指数：★★☆☆☆
本周体抗力较弱，容易遭到小病菌入侵，应该加强身体锻炼增强免疫力。
开运饮食：
本周宜多食苹果，苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。
健身保健：
下班后不妨打打羽毛球，可活络筋骨，增强你的免疫能力。
健康休闲：
周末有时间可以多参加些文艺活动，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。
巨蟹座
健康指数：★★★★☆
健康指数：健康状态良好，乐观积极的生活态度，让你有机会参与到许多有趣的活动中。
开运饮食：
内心有些不安，此时喝上一杯冰凉的酸梅汤，不但能消除内心的躁热，还能行气散瘀。
健身保健：
本周打网球将让你尽显活力，在挥舞球拍的过程中，还能锻炼你的臂力和反应力。
健康休闲：
本周可利用业余的时间做陶艺，不但能休养生息，还能让你产生成就感。
狮子座
健康指数：★★★☆☆
情绪容易失控，偶感身心疲惫，应该多加注意休息，不要太劳累。
开运饮食：
海带、紫菜能化痰散结，滋明清热，还有祛脂降压的功效，本周可多食用。
健身保健：
瑜伽既能强身健体，又能使心灵得到平和安宁，心情烦躁时可以练习下瑜伽。
健康休闲：
周末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鲜空气，又可以联络感情。
处女座
健康指数：★★★★☆
情绪激昂，全身细胞都会处于兴奋的状态，身体感觉充满力量。
开运饮食：
强烈的日晒会让你头发大受损伤，而桑椹具有黑发明目的功效，很适合本周食用。
健身保健：
玩健身球能有效提升身体柔韧度，会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱。
健康休闲：
有机会就去策马奔驰一番吧，那会让你的激情得到充分释放，使身心得到更多能量。
天秤座
健康指数：★★☆☆☆
本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。
开运饮食：
本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。
健身保健：
本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。
健康休闲：
跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。
天蝎座
健康指数：★★☆☆☆
工作压力较大，不及时宣泄容易对身体造成不利影响，还要注意多休息。
开运饮食：
全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，是一种可以吃的抗忧郁剂。
健身保健：
跆拳道是你本周开运健身运动，在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。
健康休闲：
周末到江边垂钓，有助于收拾心情、促进思考，还可以降低血压。
射手座
健康指数：★★★★★
本周的你无忧无虑，心情畅快，也不用担心健康会出现任何问题。
开运饮食：
粥易消化有营养是你本周的饮食佳品，特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃，益智补脑的功效。
健身保健：
本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，可锻炼你腰与腹部的力量。
健康休闲：
逛街虽然是最普通的休闲方式，但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。
摩羯座
健康指数：★★★★☆
时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。
开运饮食：
红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。
健身保健：
做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。
健康休闲：
休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。
水瓶座
健康指数：★★★☆☆
心境平和，身体健康状况良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多锻炼。
开运饮食：
巴旦木能为你开运，让你通宵熟睡无梦，增强身体抵抗力，保持身强体壮。
健身保健：
漫步机健身是你本周的保健运动，增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。
健康休闲：
每天早上练习太极拳，可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。
双鱼座
健康指数：★★★☆☆
身体状况一般，偶感肠胃不舒服，应该多加注意饮食习惯。
开运饮食：
桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。
健身保健：
本周可利用空闲的时间健走、慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。
健康休闲：
周末可以到主题公园玩一玩，释放压力同时又可心情愉悦。
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