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　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　情绪较低落，易因小事而生闷气，小心因此而伤身伤心，引起肝脏方面的疾病。
　　开运饮食：
　　芹菜是你本周的开运食品，能解油腻，有解毒、清热、平肝、去湿、健胃的功效。
　　健身保健：
　　骑脚踏车能开运，到户外或在户内骑骑脚踏车，都能达到解压、健身功效。
　　健康休闲：
　　放学、下班后到广场、草坪遛遛宠物，可让你抛开烦忧，驱散寂寞。
　　
　　金牛座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周工作压力过大，容易烦躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。
　　开运饮食：
　　多食富含钙和镁的食品可以缓解压力，例如：坚果、牛奶。
　　健身保健：
　　闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
　　健康休闲：
　　周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。
　　
　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　心情很好，身体健康状况佳。加强锻炼，可让你保持良好的健康状态。
　　开运饮食：
　　吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运，还有健脾利尿，清热去火的效果。
　　健身保健：
　　击剑是你本周的开运健身保健运动，是锻炼思维，提升灵敏度的运动。
　　健康休闲：
　　与家人一起登山，可以让你身心放松，呼吸到更多新鲜空气。
　　
　　巨蟹座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　新陈代谢缓慢，容易使脂肪堆积，高脂肪、高热量的食物这周尤其要少摄取。
　　开运饮食：
　　葡萄可防止紫外线对皮肤的伤害，也有保湿、美白功效，本周应该多食用。
　　健身保健：
　　下班后与同事去练练剑道，有利于减压，也利于培养战斗力。
　　健康休闲：
　　有空不妨整理一下房间、做做家务，既可以愉悦心情，又保持了体力。
　　
　　狮子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你想得较多，易用脑过度，要留意出现偏头痛、视力下降等症状。
　　开运饮食：
　　花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。
　　健身保健：
　　学习、工作间隙，可时常做做头部和脸部的按摩，既能提神醒脑，又能预防头痛。
　　健康休闲：
　　有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。
　　
　　处女座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　感性的一面过于突出，遇到伤感的事情，心情就变得有些低落。
　　身体健康状况良好，只要注意劳逸结合，保持心情愉快，就能保持身心健康。
　　开运饮食：
　　大蒜有化积食，杀菌散寒的作用，炒菜时可适量放一些作为配料。
　　健身保健：
　　拖地将是你本周的最佳健身方式，既清洁了家里的卫生，还有减肥的效果。
　　健康休闲：
　　下班后约同事一起去打保龄球，不但能锻炼身体和意志，还能增进同事情谊。
　　
　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　心气平和，偶尔会被一些生活琐事所困扰，但问题解决后，又能恢复良好的精神状态。
　　开运饮食：
　　下午或者晚上感觉有些饿时，不妨泡一杯燕麦，不但能充饥，也不用担心会发胖的问题。
　　健身保健：
　　平时在家可进行俯卧撑架练习，能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。
　　健康休闲：
　　晚饭过后加入到扭秧歌的行列中，你将会有特别的体验。
　　
　　天蝎座
　　健康指数：★★★★☆
　　诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。
　　开运饮食：
　　小白菜是你本周的开运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。
　　健身保健：
　　倒立能开运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。
　　健康休闲：
　　唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。
　　
　　射手座
　　健康指数：★★★★☆
　　旺盛的运势，以及乐观的心态，让你身心健康。胃口不错，适合进补。
　　开运饮食：
　　红枣花生烧兔肉是你本周的开运食品。此食品有补气血、调脾养肾的功效。
　　健身保健：
　　练习爬梯器或是多爬楼梯，既能达到健身放松的效果，又能消除多余脂肪。
　　健康休闲：
　　到户外空旷的运动场所练习壁球可为你带来好运，还能在娱乐中健身。
　　
　　魔羯座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　工作压力较大，不及时宣泄容易对身体造成不利影响，还要注意多休息。
　　开运饮食：
　　全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，是一种可以吃的抗忧郁剂。
　　健身保健：
　　跆拳道是你本周开运健身运动，在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。
　　健康休闲：
　　周末到江边垂钓，有助于收拾心情、促进思考，还可以降低血压。
　　
　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你的身体并无大异，多注意休息，尽量不要太劳累就好。
　　开运饮食：
　　菠萝将会是你的开运食物，并且菠萝具有消肿，帮助消化，舒缓喉痛的效用。
　　健身保健：
　　清晨赤足在公园里的石头路上行走，让石头刺激按摩足部，让你达到健身目的。
　　健康休闲：
　　有空闲的时候不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。
　　
　　双鱼座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　工作压力较大，容易感到压抑郁闷，压力过大时应该及时宣泄排解出来。
　　开运饮食：
　　小米粥富含B族维生素，可以帮助平衡情绪、松弛神经，适合作为食品解压剂。
　　健身保健：
　　闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来，将其摔坏敲碎来解除心中压力。
　　健康休闲：
　　晚上没事可以听听轻音乐，能够帮助你扫除心中阴霾，忘却忧伤。

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