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12星座一周健康运(03.25-03.31)

(2012-03-26 08:54:54)
标签:

健身保健

科技紫微

健康运

饮食

杂谈

分类: 张盛舒——星座运势

12星座一周健康运(03.25-03.31)

                                         免费查紫微主星
  白羊座
  健康指数:★☆☆☆☆
  健康状况不佳,对自己的身体有些大意,稍微感觉到冷就要加衣,方可保证健康。
  开运饮食:
  平日多喝温水,对你的身体最有帮助,不但增加身体所需水分,还能温暖身体。
  健身保健:
  每天早上到公园里跑跑步,可增强身体抵抗力,使体魄更强健。
  健康休闲:
  晚上抽时间陪家人看新上档的电影,让全家享受休闲欢乐。
  
  金牛座
  健康指数:★★★★☆
  本周你是个十足的健康宝宝,只是脸上时常冒出来的小痘痘,让你感到困恼不已。
  开运饮食:
  吃西瓜可为你开运,有助于清热解毒,补充皮肤水分。
  健身保健:
  游泳是本周最佳运动,不仅能增强体质,还能促进了血液循环,使皮肤光滑有弹性。
  健康休闲:
  午后和恋人一起去公园划船,享受畅快淋漓的浪漫乐趣。
  
  双子座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你的健康状况较弱,应多加休息,不宜做太剧烈的运动,这样容易引起负面效应。
  开运饮食:
  本周你易感觉燥热,适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。
  健身保健:
  本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式,不用消耗太多体力就可加强血液循环。
  健康休闲:
  利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式,能让你了解到当前的流行趋向。
  
  巨蟹座
  健康指数:★☆☆☆☆
  本周你的情绪偏消沉,食欲也因此有所降低,这样自然影响了你身体的健康。
  开运饮食:
  巧克力能缓解你低落的情绪,使你变得兴奋。但它也是高热量的食品,要适量食用。
  健身保健:
  本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式,有增强力量、改善平衡能力的作用。
  健康休闲:
  本周闲暇之时可去打打桌球,会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。
  
  狮子座
  健康指数:★★★★★
  本周身体健康状况很好,心境也十分开阔,能看淡生活中的一些不顺。
  开运饮食:
  芒果、木瓜、猕猴桃能为你开运,有补充维生素、防贫血的功效。
  健身保健:
  常做腿部伸展、蹲举等运动,会让你的身材更加健美。
  健康休闲:
  忙里偷闲去公园观赏美景,能让你视野开阔、消除疲劳。
  
  处女座
  健康指数:★★★☆☆
  身体安稳,但睡觉时易发梦。晚上应多出去散散步,对睡前的情绪准备会很有帮助。
  开运饮食:
  睡前食用适量的核桃黑芝麻糊,会有效促进睡眠质量,减轻多梦症。
  健身保健:
  下班后去打打排球,在减压的同时,打完后还能促使你迅速入睡。
  健康休闲:
  在家放些音乐,打理打理花草,看着自己劳动的成果,会让你有不可言喻的美妙感。!
  
  天秤座
  健康指数:★★★★★
  精力旺盛,体质显现出健康、强悍的一面。但也应注意别熬夜,以免身体发生紊乱。
  开运饮食:
  随着活动量增多,水分补充尤为重要,除多喝水,还应多吃黄瓜、桃等水分多的蔬果。
  健身保健:
  热辣、时尚的酒吧舞蹈,会迅速释放你的激情,让你自然而然的散发自信和性感。
  健康休闲:
  闲不下来的话就趁假期进行长途探险,在与世隔绝的环境中会训练出你的生存技能。
  
  天蝎座
  健康指数:★★★☆☆
  本周你的情绪不是很稳定,肝火相对也比较旺,尽量要让自己保持平和的心境。
  开运饮食:
  本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,皆能有效缓解暑热的侵袭。
  健身保健:
  增强肺活量是本周你健身的重点,而游泳对提高肺活量最为有效。
  健康休闲:
  本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌,能将累积在心中的压力释放出来。
  
  射手座
  健康指数:★★★★☆
  本周身体健康状况还不错,只是有些食欲不振,应该多吃些开胃的食品。
  开运饮食:
  大葱不仅能为你开运,还能增进你的食欲,让你胃口大开。
  健身保健:
  常做俯卧撑可以锻炼你上肢及腰背的肌肉和力量,让你更加健康。
  健康休闲:
  休息日可以约几个好友一起去爬山,不仅放松身心,还能增进友谊。
  
  魔羯座
  健康指数:★★★☆☆
  本周的健康情况不太稳定,情绪的时好时坏,将导致你有暴饮暴食的倾向。
  开运饮食:
  土豆是你本周的开运食品,多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘,健脾胃。
  健身保健:
  本周你可利用漫步机进行健身,能改善下肢柔韧性和协调能力,提高下肢各关节稳定性。
  健康休闲:
  网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台,本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。
  
  水瓶座
  健康指数:★★★★☆
  本周身体状况良好,只是炎热的天气总是让你觉得有些烦躁,应该控制好自己的情绪。
  开运饮食:
  多吃桃子、梨等水果,能够清热润肺,让你心境平和。
  健身保健:
  有空的话不妨去练练空手道,不仅能塑体,还能防身。
  健康休闲:
  忙里偷闲约上几个朋友一起去逛街购物,让身心获得满足。
  
  双鱼座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你在饮食上需要特别注意,尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食,小心引起血压升高。
  开运饮食:
  白果是你本周的开运食品,它具有降血压的功效。
  健身保健:
  在跑步机上进行慢跑,有助于增强肺活量,促进血液循环。
  健康休闲:
  每天抽空散步,不仅能放松心情,还能起到降血压的作用。

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