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　　白羊座
　　健康指数：★★★☆☆
　　体内的火气有点旺，注意不要吃太多火气重的东西。
　　开运饮食：
　　如不喜欢吃蔬菜，则可吃些鸭肉来下火排毒。
　　健身保健：
　　下班后去健身馆击打沙包，不仅能发泄工作中的不快，还能增强防身术。
　　健康休闲：
　　可以去玩些极限运动，刺激自己的神经，锻炼自己的胆量。
　　
　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你稍做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。开运饮食：
　　本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。
　　健身保健：
　　动感单车是你本周的开运健身运动，有减肥需求者易有效果，还能提高心肺、力量和耐力。健康休闲：
　　溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。
　　
　　双子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体健康状况较弱，情绪波动较大，常感胸闷气短，要调节好情绪。
　　开运饮食：
　　甜黄皮是你本周的开运水果，能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。
　　健身保健：
　　每天早晚练练气功，在操练中平和心境，使自身气机变得协调。
　　健康休闲：
　　喂喂鱼、喂喂鸽子，休闲养生，感受生命的美好，大自然的和谐。
　　
　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体健康，心情愉快的一周，与家人的交流频繁，内心充满幸福感。
　　开运饮食：
　　杏仁糯米粥是你本周的开运饮食，可以健脾开胃，益智补脑。
　　健身保健：
　　练习普拉提能为你带来好运，在健身中享受一份平静，让身心和谐。
　　健康休闲：
　　踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来，加强身体灵活度。
　　
　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你逞强好胜的一面突显，这样很容易让自己的身心也变得疲惫。
　　开运饮食：
　　本周在饮食上要注意能量的加强，蓝莓含大量的抗氧化物质，有增强抵抗力的功效。
　　健身保健：
　　本周你需要加强腿部的锻炼，健步器能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
　　健康休闲：
　　较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你，如去看电影、看画展都是不错的选择。
　　
　　处女座
　　健康指数：★★★★☆
　　心情开朗，睡眠质量较好，身体会感觉舒适，充满战斗力。
　　开运饮食：
　　鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C，会让你的肌肤富有弹性。
　　健身保健：
　　有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力，这会训练手臂曲线，减少赘肉。
　　健康休闲：
　　不妨常请朋友到家中聚会，大家一起动手烹制食物，一起享受那份分享的快乐！
　　
　　天秤座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　神经有些敏感，很容易使自己处于紧绷状态，要适当放开心绪，否则会影响正常的内分泌。
　　开运饮食：
　　肌肤比较敏感，尽量少吃过敏、刺激性强的食物，多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。
　　健身保健：
　　运动能力较强，可以挑战一些高难度运动，如攀岩，可锻炼你手脚的灵活性。
　　健康休闲：
　　利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行，这将会是特别的体验。
　　
　　天蝎座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气，高血压、心脏病复发的机率高。
　　开运饮食：
　　大枣、西红柿能提高免疫力、降血压，对身体非常有好处。
　　健身保健：
　　芭蕾可以练习你的身体平衡感，更重要的是会使你绽放美丽心情。
　　健康休闲：
　　闲暇时可与朋友打打麻将，朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感，有利于放松精神。
　　
　　射手座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你有健康的体魄，只要不胡思乱想，食欲也能有所增长。
　　开运饮食：
　　本周是加强你胃功能的好时期，南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分，能加强胃肠的蠕动。
　　健身保健：
　　本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰，在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。
　　健康休闲：
　　打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式，只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。
　　
　　魔羯座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周没有病痛来打扰，让你做什么事情都感觉特别的顺心，健身也能起到良好的效果。
　　开运饮食：
　　本周多吃黄瓜对你会很有帮助，黄瓜有解毒消肿，清热利水的功效。
　　健身保健：
　　本周室内健身的方式最适合你，像用跳舞毯健身就可以在家中进行，还颇具娱乐性。
　　健康休闲：
　　假日可和朋友结伴去附近的景点旅行，可增强与同伴的合作及友情。
　　
　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康状况一般，不会有大病状来袭，不过要注意保持皮肤清洁，及时补水。
　　开运饮食：
　　本周要多吃的就是补水食物，如梨、大豆、莲藕等，这对肌肤和身体都非常有益。
　　健身保健：
　　晚上邀朋友打羽毛球或网球，不但会舒缓白天的压力，还能提高睡眠质量。
　　健康休闲：
　　有着平稳的情绪，最适合的就是去图书馆看看书，会让你觉得充实许多。
　　
　　双鱼座
　　健康指数：★★★☆☆
　　心境平和，身体健康状况良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多锻炼。
　　开运饮食：
　　巴旦木能为你开运，让你通宵熟睡无梦，增强身体抵抗力，保持身强体壮。
　　健身保健：
　　漫步机健身是你本周的保健运动，增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。
　　健康休闲：
　　每天早上练习太极拳，可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

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