12星座一周健康运(11/5-11/11)

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健康清江健身保健饮食指数杂谈 |
分类: 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数:★★☆☆☆
身体会因事业的压力而显得很疲惫,要注意保持必要的休息。
开运饮食:
多吃些松子,会帮助你消除疲劳,增强气血循环,让你头脑和身体都保持清醒状态。
健身保健:
倒立可增神提智,在长期直立和劳累时不妨去做做,有利于预防职业病。
健康休闲:
有时间不妨去看看花展,不仅能使心情得到陶冶,还能使你的头脑在花香中得到休息。
金牛座
健康指数:★★☆☆☆
本周你情绪低落,心中容易产生郁结,应该放宽心,多注意保养。
开运饮食:
黄耳炖鲜奶能为你开运,还有清心安神、滋润肌肤的功效。
健身保健:
周末去跳跳草裙舞,抛开烦恼,在扭动中释放你的情感。
健康休闲:
有空时不妨去沙滩漫步,享受细沙按摩脚底的美妙感觉。
双子座
健康指数:★★★☆☆
情绪稳定,哪怕被小意外困扰,也能及时调整情绪,让你保持良好的健康状态。
开运饮食:
你很容易感觉到口干舌燥,食用西瓜可起到生津止渴的效用。
健身保健:
爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力,给肌肤减压。
健康休闲:
忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍,你会感受到孩子的天真与快乐。
巨蟹座
健康指数:★★★★☆
本周身体很健康,只要将日常事务合理安排好,就能有充足的时间供你调理身体。
开运饮食:
本周苹果是你的开运食品。苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。
健身保健:
本周你可选择健步器进行健身。能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
健康休闲:
本周和家人或恋人一起去看画展会是一项很不错的休闲方式,还可提升你的审美力。
狮子座
健康指数:★☆☆☆☆
情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。
开运饮食:
多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。
健身保健:
每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。
健康休闲:
周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。
处女座
健康指数:★★☆☆☆
本周有时低落,有时兴奋,情绪的波动让你身心疲惫,易出现偏头痛。
开运饮食:
芹菜炒香菇是你本周的开运饮食,有很好的清热解毒、缓解头痛功效。
健身保健:
有事没事按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。
健康休闲:
参加户外集体活动是很好的健康休闲,增进与人的互动,心情愉快。
天秤座
健康指数:★★★★☆
身体健康状况良好,易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。
开运饮食:
百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。
健身保健:
练习健步器会带给你好运,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
健康休闲:
休息日可以到公园湖边喂鱼,在休闲中养生,感受大自然的和谐与美好。
天蝎座
健康指数:★★★☆☆
身体是没什么障碍,不过要注意多休息,以免有提不起劲的感觉。
开运饮食:
多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神、提升信心,让你不会疲倦、焦虑。
健身保健:
做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。
健康休闲:
驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感,会瞬间点燃你的激情,让你容光焕发。
射手座
健康指数:★☆☆☆☆
机体体温调节易出现障碍,引发中暑症状。平时应多喝水,避免在烈日下暴晒。
开运饮食:
适当补充豆类、香蕉、玉米等含钾、镁元素的食物,会有效避免高温中暑。
健身保健:
最好的健身保健就是让自己笑起来,它会让你宣发肺气,驱除抑郁,恢复体力。
健康休闲:
平时下下棋、打麻将,不仅能使头脑保持活跃,还会让肩、肘等关节得到活动。
摩羯座
健康指数:★★★★☆
健康状况很好,浑身感觉舒畅,运动时注意保护好关节部位。
开运饮食:
桂圆莲子糯米粥可以为你带来好运气,让你面色红润,充满朝气。
健身保健:
练习一些简单的舞步动作,会增强身体协调性,塑造身材。
健康休闲:
打乒乓可以让你身体更加灵活和健康,同时对眼睛的保健能起到一定的功效。
水瓶座
健康指数:★★★★★
本周你心情舒畅、身体健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰酸背痛。
开运饮食:
多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。
健身保健:
使用坐姿矫正椅,能矫正不良坐姿,还能舒缓疲劳。
健康休闲:
闲暇时不妨来一场极速赛车,在享受快感的同时,还能锻炼灵敏度。
双鱼座
健康指数:★★★☆☆
情绪波动,健康状况一般。容易上火,要特别注意口腔方面的疾病。
开运饮食:
草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品。此汤品有清热下火、生津止渴的功效。
健身保健:
每天抽一些时间练习自由散打,在挥汗中宣泄压力,还能有效排毒。
健康休闲:
潜水能给你带来好运。潜水既能给肌肤减压,又能防癌、抗癌。
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