12星座一周健康运(10/29-11/4)

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健身保健饮食指数情绪健康状况杂谈 |
分类: 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数:★★☆☆☆
精神不佳,容易将消极情绪带到工作学习当中,适当的吃一些甜食能让心情好很多。
开运饮食:
巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素,能缓解情绪,使你的心情变得舒畅。
健身保健:
健身可选择调剂情绪的恰恰舞,活泼的节奏,俏皮的舞步,能让你立刻变得精神起来。
健康休闲:
到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择,精彩的演艺,能带给你赏心悦目的快感。
金牛座
健康指数:★★★★☆
健康状况良好,由于应酬增多,平时应节制饮食、运动养生,多注意消化系统。
开运饮食:
应酬中用红酒代替其他酒,不仅能提高你的品味,也有助于美容、养生。
健身保健:
探戈是技巧、美感与力量的结合,学会它会让你的气质更加迷人。
健康休闲:
与家人朋友一起制作下午茶,不仅能品尝到大家的拿手甜点,还能促进关系的融洽。
双子座
健康指数:★★★★★
快乐的情绪会是你抵御疾病最好的法宝,保持自己好心情哦!
开运饮食:
吃番茄可以预防癌症,并可以补充体内微量元素,是维护健康的最好食物,可多多食用。
健身保健:
踢足球能释放你的激情,不但让身体得到锻炼,而且能够体会到竞技给你带来的快乐。
健康休闲:
早晨到公园慢跑,伸展身体,会让你更好的开展一天的工作。
巨蟹座
健康指数:★★☆☆☆
健康状况堪忧,过多的思虑容易引起头痛,要注意对情绪进行自我放松。
开运饮食:
芹菜炒香菇有助于清热解毒,缓解头痛,对于你的健康益处多多。
健身保健:
去跳踢踏舞吧,在丰富的节奏中寻找你的行动力,使生活保持喜悦与积极的态度。
健康休闲:
抽点时间去清爽宜人的林间走走,在安谧舒适中舒缓压力后,才更有精神迎接挑战。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
本周你的情绪不是很稳定,肝火相对也比较旺,尽量要让自己保持平和的心境。
开运饮食:
本周不妨制作和食用一些鲜芦根粥、荔枝粥,皆能有效缓解暑热的侵袭。
健身保健:
增强肺活量是本周你健身的重点,而游泳对提高肺活量最为有效。
健康休闲:
本周可利用闲暇时间和朋友去KTV唱歌,能将累积在心中的压力释放出来。
处女座
健康指数:★★★★☆
情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。
开运饮食:
韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。
健身保健:
本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。
健康休闲:
闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。
天秤座
健康指数:★★★☆☆
因担忧各种事物,精力会处于超支的状态,还是少想些有的没的比较好。
开运饮食:
桂圆,荔枝具有补血安神、开胃补脑的功效,本周多吃会有利于平复难安的情绪。
健身保健:
下班后不妨去打打保龄球,会让你在集中精力打球时忘却烦恼。
健康休闲:
多找朋友、恋人聊聊天,在他们的安慰和理解下,你想了很久的事会得以释怀!
天蝎座
健康指数:★☆☆☆☆
本周健康运低迷,一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱,食欲也会下降。
开运饮食:
食欲不振时,吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃,还能解暑止呕、清肺润喉。
健身保健:
运用健步器进行锻炼,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
健康休闲:
闲暇的时候不妨打开收音机,听听音乐和别人的故事,你会有不寻常的感受。
射手座
健康指数:★★☆☆☆
本周你的应变能力较差,突发的事情很容易打乱你正常的作息,甚至影响你的情绪与健康。开运饮食:
本周你可多吃些茄子,它有补血、散瘀、促进血液循环的作用,对你的身体也很有帮助。
健身保健:
看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式,特别是同恋人一起看电影还能增进感情。
健康休闲:
假期可以到海边休闲度假,漫步海滩或者深海潜水,都是不错的休闲解压方法。
摩羯座
健康指数:★★☆☆☆
健康状况不佳,身体抵抗力下降,要注意饮食卫生,以免感染疾病。
开运饮食:
圣女果能开运,能增加人体抵抗力,保护皮肤,促进红细胞的生成。
健身保健:
每天早上练习倒立,能增神提智,预防各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲:
赏赏鸟、种种花,感受大自然的生命力,陶冶情操,舒缓紧张情绪。
水瓶座
健康指数:★★★★☆
情绪不错,精神焕发,身体状况良好,多运动会让脂肪消耗得很快。
开运饮食:
苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用,每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。
健身保健:
侧身弯腰运动、扭腰,能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉,锻炼腰腹部肌肉。
健康休闲:
有风的晚上去放风筝吧,那会让你享受到很久没拥有过的童真,使得白天的疲劳得以缓解。
双鱼座
健康指数:★★☆☆☆
精神状况不太好,由于应酬比较多,应注意对烟酒的节制。
开运饮食:
多吃鱼虾可提神健脑,并能补充环境闭塞所损失的养分。
健身保健:
去打下篮球,体会运动带来的快感,会让你忘记生活的不快。
健康休闲:
去湖边的树下垂钓,不仅修身养性,还会收获钓到鱼后的那份喜悦。
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