12星座一周健康运(10/8-10/14)

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分类: 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数:★☆☆☆☆
内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气,高血压、心脏病复发的机率高。
开运饮食:
大枣、西红柿能提高免疫力、降血压,对身体非常有好处。
健身保健:
芭蕾可以练习你的身体平衡感,更重要的是会使你绽放美丽心情。
健康休闲:
闲暇时可与朋友打打麻将,朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感,有利于放松精神。
金牛座
健康指数:★★★★☆
身体能量充足,能充分满足活动需求,会使身体处于比较轻松的状态中。
开运饮食:
黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜,对你的健康极具开运效果。
健身保健:
去健身房骑动感自行车,会让你最大限度流汗,美容美体双管齐下。
健康休闲:
想让生活生动起来,不如去参加舞会,这会让你充分展示自我,体验活泼、有生气的感觉。
双子座
健康指数:★★★☆☆
身体机能正常,但太过痴迷于某一项事情,很容易让自己熬夜,次日将会出现精神疲劳。
开运饮食:
本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素,将对你的身体有很大的助益。
健身保健:
长时间维持坐姿,会让你的腰部有酸痛感,可适时进行伸展操,活动全身筋骨。
健康休闲:
假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物,一家其乐融融的感觉将倍感温馨。
巨蟹座
健康指数:
★★☆☆☆
由于食欲不佳,会让你感觉有些乏力,要注意及时补充营养,运动也可以开胃。
开运饮食:
本周调理的重点在于敛汗防病开胃,可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。
健身保健:
每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩,玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。
健康休闲:
和朋友一起下下棋,不仅锻炼脑筋,还能放松心情。
狮子座
健康指数:★★★★★
本周你的精神处于比较亢奋的状态,应该特别注意不可暴饮暴食,以免出现消化系统问题。开运饮食:
每天坚持吃几个苹果,不仅有助消化,还能美容瘦身哦。
健身保健:
去健身房学习健美操,锻炼出优美的体态,会让你看起来更有魅力。
健康休闲:
假日不妨去体验水上冲浪,享受刺激的美妙感觉。
处女座
健康指数:★★☆☆☆
情绪起伏波动,应注意调养身心。另外,出门在外还应注意防晒防暑。
开运饮食:
扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃,解暑化湿,补虚止泻。
健身保健:
射击能给你带来好运。射击既是健身运动,又能加强心理素质。
健康休闲:
本周可多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情愉快。
天秤座
健康指数:★★★★☆
情绪颇好,精神状态佳,多参加户外活动,对你的身体健康将会有帮助。
开运饮食:
绿茶是你本周的开运食品,闲暇的时候泡上一杯,品茗一口,会让你神清气爽。
健身保健:
倒立其实也是一种不错的健身方式,每天倒一次立,让全天的压力获得缓解。
健康休闲:
每天利用午休的时间,可看看远处的风景,能让你的眼睛和大脑得到放松。
天蝎座
健康指数:★★☆☆☆
本周你常会感到没有食欲,整个人昏昏沉沉,做什么事情都感到提不起精神。
开运饮食:
豇豆可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。
健身保健:
周末去跳跳爵士舞、拉丁舞,舞出青春节拍,释放出你内在的激情。
健康休闲:
有空的时候常伸懒腰、到河边去放放风筝。缓解疲劳,振奋精神。
射手座
健康指数:★★★★★
本周你的身体特别健康,吃什么都感觉特别香,就连睡眠质量也有所提升。
开运饮食:
本周肠胃的吸收能力很好,无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。
健身保健:
本周太极拳是你的开运健身方式,每天打打太极拳,既锻炼了身体还能调理心气。
健康休闲:
写生是一项很能休养生息的休闲方式,就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。
摩羯座
健康指数:★★☆☆☆
本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里,这样对健康很不利。
开运饮食:
本周你的食欲有所下降,不妨熬粥来喝,像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。
健身保健:
晚饭过后可趁着夜间的凉风,脱掉鞋子在公园的石头路上行走,刺激足部的血液循环。
健康休闲:
卡丁车是一项非常时尚的休闲方式,可让你尽享追风逐电的快感,还能改善你的情绪。
水瓶座
健康指数:★★★★☆
身体健康状况良好,只是为工作忙碌操劳,应注意劳逸结合,加强锻炼。
开运饮食:
凉拌鱼腥草是你本周的开运食品,鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。
健身保健:
练习伦巴、桑巴能开运。在娱乐中健身,展现身体魅力,放松身心。
健康休闲:
忙里偷闲到花鸟市场赏花逗鸟,享受一份清闲与悠游自在,别让神经紧绷。
双鱼座
健康指数:★★☆☆☆
身体健康状况较弱,情绪波动较大,常感胸闷气短,要调节好情绪。
开运饮食:
甜黄皮是你本周的开运水果,能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。
健身保健:
每天早晚练练气功,在操练中平和心境,使自身气机变得协调。
健康休闲:
喂喂鱼、喂喂鸽子,休闲养生,感受生命的美好,大自然的和谐。
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