12星座一周健康运(09/10-09/16)
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健身保健饮食指数头脑清醒藿香叶粥杂谈 |
分类: 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数:★★☆☆☆
身体健康状况较弱,情绪波动较大,常感胸闷气短,要调节好情绪。
开运饮食:
甜黄皮是你本周的开运水果,能消除胸腹胀满、生津止渴、顺气。
健身保健:
每天早晚练练气功,在操练中平和心境,使自身气机变得协调。
健康休闲:
喂喂鱼、喂喂鸽子,休闲养生,感受生命的美好,大自然的和谐。
金牛座
健康指数:★★★☆☆
身体机能正常,但太过痴迷于某一项事情,很容易让自己熬夜,次日将会出现精神疲劳。
开运饮食:
本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素,将对你的身体有很大的助益。
健身保健:
长时间维持坐姿,会让你的腰部有酸痛感,可适时进行伸展操,活动全身筋骨。
健康休闲:
假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物,一家其乐融融的感觉将倍感温馨。
双子座
健康指数:★★★☆☆
本周工作比较忙碌,应该多注意劳逸结合,让自己头脑清醒,保持良好的身体状态。
开运饮食:
多喝咖啡,不仅有助于消除疲劳,还能让你的头脑清醒。
健身保健:
按摩。揉捏推拿,能为你消除疲劳、减轻不适,起到放松作用。
健康休闲:
抽时间去吹吹海风。让你放松心情,消除烦忧。
巨蟹座
健康指数:★★★★☆
心情舒畅的一周,仿佛所有让你心烦意乱,耗费体力的事情都离你远去。
开运饮食:
大蒜是你本周的开运食品,特别是在这种季节,能起到杀菌驱蚊的作用。
健身保健:
感觉疲倦或是身体酸痛时,不妨用力的伸个懒腰,可舒缓你的身体压力。
健康休闲:
本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择,你将会体验到惊险刺激的独特感觉。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
本周的身体重在养,无论是饮食还是作息都要做到有规律,这样方可保证身体的健康。
开运饮食:
香蕉是你本周的开运食物,其含有大量的营养物质,还有护胃的作用。
健身保健:
本周你适宜使用太空漫步器进行健身,能够有效增强下肢活动能力。
健康休闲:
本周到果园采摘水果是极佳的休闲方式,既有得吃又有得玩。
处女座
健康指数:★★☆☆☆
本周你精神有些抑郁,做什么事都显得无精打采,应该放松身心、调整情绪。
开运饮食:
多吃些新鲜的鱼虾、芹菜,能有助你提升精力。
健身保健:
常跳恰恰,锻炼身体、快乐心灵。
健康休闲:
周末约上几个好友一起去骑自行车,放松紧绷的神经。
天秤座
健康指数:★★☆☆☆
对个人卫生有所忽略,容易遭到病菌的袭击。勤洗手是避免感染最好最直接的方法。
开运饮食:
本周可多食菌菇类食物,如香菇、木耳,可提高机体免疫力。
健身保健:
竞走是一项全身运动,让关节得到锻炼,还可以增强体魄,是你本周最佳选择。
健康休闲:
空闲的时间可以和同事或朋友玩桌上足球,既具备娱乐性还能增强反应能力。
天蝎座
健康指数:★★★★☆
健康状态良好,乐观积极的生活态度,让你有机会参与到许多有趣的活动中。
开运饮食:
内心有些不安,此时喝上一杯冰凉的酸梅汤,不但能消除内心的躁热,还能行气散瘀。
健身保健:
本周打网球将让你尽显活力,在挥舞球拍的过程中,还能锻炼你的臂力和反应力。
健康休闲:
本周可利用业余的时间做陶艺,不但能休养生息,还能让你产生成就感。
射手座
健康指数:★★☆☆☆
精神状况不太好,要适当的放松心情,否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。
开运饮食:
本周可补充大量的大豆类食品,其含有植物蛋白,对身心疲劳后的修复有很大的好处。
健身保健:
情绪不佳时,不妨找个沙袋来发泄,既释放了情绪,又能锻炼腕力。
健康休闲:
闲暇时不妨躺在躺椅上,打开收音机,听听音乐或是听听新闻,让你感觉特别享受。
魔羯座
健康指数:★★★★☆
你的身体会像你的思维一样表现得很活跃,要注意防止活动时扭伤、拉伤。
开运饮食:
为了确保肌肤安全,抵抗紫外线骚扰,每天记得要喝两杯绿茶。
健身保健:
剑道对你本周具有开运作用。下班后与同事去练练,有利于减压,也利于培养战斗力。
健康休闲:
有时间去做做SPA,在能让人放松的香薰中享受按摩,能让你的身心得到最大程度松弛。
水瓶座
健康指数:★★☆☆☆
本周你的健康状况较弱,应多加休息,不宜做太剧烈的运动,这样容易引起负面效应。
开运饮食:
本周你易感觉燥热,适宜进补一些如韩式南瓜粥、藿香叶粥等清淡食物。
健身保健:
本周在公园里玩耍空竹是不错的锻炼方式,不用消耗太多体力就可加强血液循环。
健康休闲:
利用闲暇的时间和朋友购物也是理想的休闲方式,能让你了解到当前的流行趋向。
双鱼座
健康指数:★☆☆☆☆
本周健康运低迷,一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱,食欲也会下降。
开运饮食:
食欲不振时,吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃,还能解暑止呕、清肺润喉。
健身保健:
运用健步器进行锻炼,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
健康休闲:
闲暇的时候不妨打开收音机,听听音乐和别人的故事,你会有不寻常的感受。
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