12星座一周健康运(08/06-08/12)

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健身保健饮食指数健康状况银耳莲子汤杂谈 |
分类: 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数:★★★★☆
健康状况很好,有使不完的精力,病菌难以入侵。但也不能无限的释放精力哟!
开运饮食:
为了让消化更畅通,可吃些燕麦、玉米等粗粮,以免吃得多而造成肠胃压力。
健身保健:
平衡操是这星期的开运健身项目。在身体拉伸过程中,能促使脊背挺直,更添自信。
健康休闲:
不妨去游乐场疯玩吧,在天旋地转的刺激中有利于释放过盛的精力,体验那份纯真。
金牛座
健康指数:★★★☆☆
本周的健康状况一般,只是要小心肠道疾病的复发,忌食酒和刺激性食物。
开运饮食:
玉米、莲子等食物富含淀粉,可健脾利气,还有利于肠胃消化,本周可多食用。
健身保健:
本周你可适度的增强自身的柔韧性,每天早上做一次伸展操就可以了。
健康休闲:
钓鱼是很好的休闲方式,能够修养身心,还有机会钓到大鱼,简直是一举两得。
双子座
健康指数:★★☆☆☆
心理健康状况偏差,你对人对事都太爱钻牛角尖,烦恼将会随之而来。
开运饮食:
想得太多容易引起头痛,可以多吃核桃,有益气养生的效用。
健身保健:
抖空竹可提高视力智力,加强血液循环,刺激消化系统。
健康休闲:
夜晚和恋人到江边或者海边走走,凉凉的风吹在脸上,头脑也会变得清晰许多。
巨蟹座
健康指数:★★☆☆☆
新陈代谢缓慢,容易使脂肪堆积,高脂肪、高热量的食物这周尤其要少摄取。
开运饮食:
葡萄可防止紫外线对皮肤的伤害,也有保湿、美白功效,本周应该多食用。
健身保健:
下班后与同事去练练剑道,有利于减压,也利于培养战斗力。
健康休闲:
有空不妨整理一下房间、做做家务,既可以愉悦心情,又保持了体力。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
身体无恙,睡眠质量比较高。工作学习之余,适当的安排休闲活动,可调理生息。
开运饮食:
肝火有点旺,每日可适量的吃一些西瓜,有消烦止渴、清热解暑的良效。
健身保健:
本周选择射击类的健身方式,可以培养你的心理素质和集中力。
健康休闲:
下棋是一项修身养性,延年益寿的娱乐休闲方式,本周对你的身心健康很有益助。
处女座
健康指数:★★★☆☆
耐心不足会让你的情绪变得很暴躁,引起血液流通过快,头脑发胀。
开运饮食:
熬些银耳莲子汤喝,可以清心火、降血压、安心养神,让你的情绪不再那么烦躁。
健身保健:
做瑜珈或打打保龄球,能使你平和心境,陶冶情操。
健康休闲:
去公园或森林赏鸟吧,那会让你感受到大自然的生命力,使你的情操得到陶冶。
天秤座
健康指数:★☆☆☆☆
郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,只要调整好心态,身体自然就会好。
开运饮食:
多吃香蕉、菠菜和大蒜,有助于振奋精神,让你不会疲倦、焦虑。
健身保健:
本周你可以选用哑铃进行健身,灵活方便,可增强你肌肉的力量。
健康休闲:
本周一有空闲不妨练练书法,不管字写得好与不好,至少能让心灵得到净化。
天蝎座
健康指数:★★☆☆☆
健康状况不佳,身体抵抗力下降,要注意饮食卫生,以免感染疾病。
开运饮食:
圣女果能开运,能增加人体抵抗力,保护皮肤,促进红细胞的生成。
健身保健:
每天早上练习倒立,能增神提智,预防各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲:
赏赏鸟、种种花,感受大自然的生命力,陶冶情操,舒缓紧张情绪。
射手座
健康指数:★★★☆☆
身体状况一般,应酬较多,应注意饮酒适量,以免酒后失态。
开运饮食:
弥猴桃是本周开运食品,可帮助解酒和提高你的免疫力。
健身保健:
定时去做按摩,在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适,让身心放松。
健康休闲:
闲暇之时玩玩游戏、看看电影,能够释放心中压力,使心情愉快。
魔羯座
健康指数:★★☆☆☆
这周运势较差,感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响,精神状态也不佳。
开运饮食:
丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。
健身保健:
本周若是晨练选择打篮球最为合适,可加强你的跳跃力和灵活性。
健康休闲:
假日里和孩子到公园里喂金鱼,对你和孩子来说会是有意义的事情。
水瓶座
健康指数:★★★★☆
身体能量充足,能充分满足活动需求,会使身体处于比较轻松的状态中。
开运饮食:
黄瓜有助于清理肠胃、增加肌肉弹性、美容养颜,对你的健康极具开运效果。
健身保健:
去健身房骑动感自行车,会让你最大限度流汗,美容美体双管齐下。
健康休闲:
想让生活生动起来,不如去参加舞会,这会让你充分展示自我,体验活泼、有生气的感觉。
双鱼座
健康指数:★★★★☆
本周你有健康的体魄,只要不胡思乱想,食欲也能有所增长。
开运饮食:
本周是加强你胃功能的好时期,南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分,能加强胃肠的蠕动。
健身保健:
本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰,在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。
健康休闲:
打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式,只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。
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