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12星座一周健康运08.06-08.12

(2011-08-01 09:13:01)
标签:

健身保健

饮食

指数

俯卧撑

休息日

杂谈

分类: 张盛舒——星座运势

12星座一周健康运08.06-08.12

免费查紫微主星


  白羊座
  健康指数:★★★☆☆
  心境比较平和,学习或工作的间隙不妨做做运动,可以让身体彻底放松。
  开运饮食:
  香菜具有发汗透疹、消食下气、醒胃爽口的功效,会是本周保持健康的最佳选择。
  健身保健:
  门球的活动量小,,对劳作的你有利于调节情绪,帮助促进消化和血液循环。
  健康休闲:
  上班回来最好抽出时间平躺一会儿,对久坐造成负压过重的脊柱是最好的休息。

  金牛座
  健康指数:★★★★☆
  身体健康状况良好,易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。
  开运饮食:
  百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。
  健身保健:
  练习健步器会带给你好运,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
  健康休闲:
  休息日可以到公园湖边喂鱼,在休闲中养生,感受大自然的和谐与美好。

  双子座
  健康指数:★★★★★
  身心都能保持舒畅,充满活力,吃什么都觉得美味至极,不过需节制对甜食的摄取哦!
  开运饮食:
  可多吃含维C和维E丰富的食物,如桔类、蔬菜、豆类等,对保养肌肤很有帮助。
  健身保健:
  激情的桑巴是你这周最佳的选择,在享受舞蹈带来的愉悦时,人也会跟着更自信。
  健康休闲:
  去森林中走走吧,闻着大自然的气息,全身的细胞都会舒展开来,使人放松。

  巨蟹座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你健康状况较差,身体抵抗力偏弱,若常处于高温下,容易体虚头痛。
  开运饮食:
  本周身子较为虚弱,可多喝当归红枣汤,有补气补血的功效。
  健身保健:
  本周不适宜做剧烈运动,应该尝试些安静一点的运动,例如:打桌球。
  健康休闲:
  闲暇之时可以看看艺术展,既可以开阔思维,又可以培养情操。

  狮子座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你逞强好胜的一面突显,这样很容易让自己的身心也变得疲惫。
  开运饮食:
  本周在饮食上要注意能量的加强,蓝莓含大量的抗氧化物质,有增强抵抗力的功效。
  健身保健:
  本周你需要加强腿部的锻炼,健步器能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
  健康休闲:
  较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你,如去看电影、看画展都是不错的选择。

  处女座
  健康指数:★★☆☆☆
  情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响,特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。
  开运饮食:
  本周多吃花生对你的健康很有帮助,有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。
  健身保健:
  本周心情不佳时,可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。
  健康休闲:
  抽出时间进行一次短程的旅行,是你本周最佳的休闲方式,能为你换来好心情。

  天秤座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你应多关心身体,减少不必要的应酬,切忌大吃大喝,易伤肠胃。
  开运饮食:
  洋蓟是你本周的开运食品,营养丰富,清肝明目,健身养颜,还能消渴解酒。
  健身保健:
  练习平衡木能为你带来好运,还能提高身体的平衡能力、弹跳力和协调性。
  健康休闲:
  别给自己太大的压力,抽时间到公园玩玩碰碰车,可舒缓压力,放松心情。

  天蝎座
  健康指数:★★★★★
  心情舒畅,气色挺好,身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。
  开运饮食:
  坚果对皮肤很有好处,可以帮你从内而外软化皮肤,常吹空调的话可要记得多吃。
  健身保健:
  爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放,展现出最自信的你。
  健康休闲:
  摄影会让你享受到大自然的美,到处去抓住美丽瞬间吧!

  射手座
  健康指数:★☆☆☆☆
  情绪波动较大,身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状,应注意休息。
  开运饮食:
  姜汁鸡块是你本周的开运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。
  健身保健:
  高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。
  健康休闲:
  工作间隙伸伸懒腰,可以缓解压力。休息日到广场放放风筝,能愉悦身心。

  魔羯座
  健康指数:★★★★☆
  精力旺盛,健康状况良好,只是外出时要做好防晒措施,以免肌肤受伤。
  开运饮食:
  柠檬中含丰富维生素C,可促进新陈代谢,美白淡斑,是你本周的开运佳品。
  健身保健:
  用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过,轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。
  健康休闲:
  周末不妨和朋友或家人到公园划船,尽情享受畅快淋漓的乐趣。

  水瓶座
  健康指数:★★★☆☆
  在情绪上,本周你偏向于安静,使得健康也保持在稳定的状态下。
  开运饮食:
  椰子是你本周的最佳饮品,椰汁清凉甘甜,椰肉芳香滑脆,营养价值也相当的高。
  健身保健:
  太极拳是一项刚柔并济,较为祥和的运动,有舒经活络、调和气血的作用,很适合你。
  健康休闲:
  工作或学习空闲的时间,可投射一下飞镖,缓解下压力,增强集中力。

  双鱼座
  健康指数:★★☆☆☆
  身体较虚弱的一周,显得无精打采,肠胃常感不适,应注意保养。
  开运饮食:
  红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。
  健身保健:
  俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量,又能提神。
  健康休闲:
  休息日安排爬山能给你带来好心情,在愉悦身心中健身,消除疲劳。
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12星座一周健康运08.06-08.12

 

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