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12星座一周健康运(07/09-07/15)

(2011-07-11 08:49:03)
标签:

健康

丽江

健身保健

饮食

指数

杂谈

分类: 张盛舒——星座运势

12星座一周健康运(07/09-07/15)

免费查紫微主星


  白羊座
  健康指数:★★★☆☆
  身体状况一般,偶感肠胃不舒服,应该多加注意饮食习惯。
  开运饮食:
  桂圆松子仁汤,能起到养胃滋补的作用,是本周绝佳的开运食品。
  健身保健:
  本周可利用空闲的时间健走、慢跑,有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。
  健康休闲:
  周末可以到主题公园玩一玩,释放压力同时又可心情愉悦。

  金牛座
  健康指数:★★★☆☆
  心情平稳的一周,身体健康良好。感到压力时,可通过运动或休闲来解压。
  开运饮食:
  银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃,助消化。
  健身保健:
  韩式健身操是你本周的健身保健运动,既能放松身心,又能塑造身形。
  健康休闲:
  每天傍晚陪家人、朋友,或是独自逛逛公园,能很好地消除疲劳。

  双子座
  健康指数:★☆☆☆☆
  本周你的生活作息比较混乱,很容易导致免疫力下降,要注意养成良好的生活习惯。
  开运饮食:
  西红柿有提高免疫力的功效,是你本周最好的开运饮食。
  健身保健:
  周末去跳跳爵士舞,在释放激情与活力的同时,还能给身心减压。
  健康休闲:
  每天早上起来晨练,在温和的阳光与清新的空气中健身。

  巨蟹座
  健康指数:★★★☆☆
  身体状况不会出现什么异常,不过应注意在活动中保护好你的关节。
  开运饮食:
  核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨,对保护关节、骨组织很有帮助。
  健身保健:
  练练杠铃操,会让你快速塑型,并提升你的骨质密度,让你更结实。
  健康休闲:
  找些人去公园踢毽子吧,既能娱乐心情,还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

  狮子座
  健康指数:★☆☆☆☆
  心绪烦乱,甚至喜欢压制着,小心引起生理调节失常,要学会调节、放松心情。
  开运饮食:
  巧克力有增强身体能量的作用,同时也能缓解你烦乱的情绪。
  健身保健:
  每天练半小时的平衡操,可以让心情平静下来,还能发达小脑。
  健康休闲:
  在家多看一些娱乐、充满趣味的电视节目,可改善你的情绪。

  处女座
  健康指数:★★★☆☆
  精神状态不错,能吃好睡好,即便身体有些小毛病也无大碍。
  开运饮食:
  因胃口好吃得多,会给肠胃造成压力,而多吃莲雾,则有助于消化,安定神经。
  健身保健:
  爵士舞会让你在释放激情与活力时,给你的肌肤也起到减压的作用。
  健康休闲:
  和朋友一起去逛街购物,这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

  天秤座
  健康指数:★★★★☆
  身心健康,很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动,散播快乐心情。
  开运饮食:
  甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食,酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。
  健身保健:
  每天晚上睡前倒立2分钟,能增神提智,预防长期直立和劳累带来的疾病。
  健康休闲:
  抽时间和朋友玩玩背摔游戏,既能锻炼身体,又能在游戏中学会相互信任。

  天蝎座
  健康指数:★★★★★
  本周事事顺遂,没有太多的烦心事,你的身心能得到很好的放松。
  开运饮食:
  冬瓜粥、凉拌笋丝能为你开运。冬瓜、笋丝能健脾利尿,清热去火。
  健身保健:
  按摩能开运。在揉捏推拿中,消除疲劳、减轻身体不适,让身心愉快。
  健康休闲:
  抽时间玩玩水球,会有好心情。既增强体力,又是很好的避暑休闲。

  射手座
  健康指数:★★☆☆☆
  心情较差,身体常感不适,要注意预防感冒,天气转凉记得加衣。
  开运饮食:
  应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充,如西红柿、坚果、酸奶等。
  健身保健:
  下班后邀同事打篮球,既可以增强免疫力,又可以释放工作压力。
  健康休闲:
  一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。

  魔羯座
  健康指数:★★★☆☆
  本周你想得较多,易用脑过度,要留意出现偏头痛、视力下降等症状。
  开运饮食:
  花椰菜为你开运,有清热、利尿、改善视力的效果,还能强化骨骼和牙齿。
  健身保健:
  学习、工作间隙,可时常做做头部和脸部的按摩,既能提神醒脑,又能预防头痛。
  健康休闲:
  有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑,享受细沙按摩脚底的美妙感觉。

  水瓶座
  健康指数:★★☆☆☆
  新陈代谢缓慢,脂肪和高能量容易堆积,本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。
  开运饮食:
  清淡的食物很适合你,如豆腐、白粥、青菜等,有利于清理肠道,促进消化。
  健身保健:
  游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动,能有效控制你小腹的外胀。
  健康休闲:
  如果有兴趣去参加徒步旅行吧,不仅有塑身作用,在旅途中还有很多惊喜等着你。

  双鱼座
  健康指数:★☆☆☆☆
  郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服,总觉得病痛缠身。调整好心态,身子自然会好。
  开运饮食:
  色彩漂亮的食物有助于引起旺盛的食欲,提升心情,辣椒、果汁等都是不错的选择。
  健身保健:
  心灵瑜伽对你浮躁的情绪很有帮助,在那放空、冥想中你会感觉烦恼的流逝。
  健康休闲:
  去能让人心情宁静的地方旅游吧,如凤凰、丽江,那能让你的郁结之气在静谧中消逝。

12星座一周健康运(07/09-07/15)

 

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