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12星座:每周健康运是吉是凶?(04/23-04/29)

(2011-04-25 09:41:38)
标签:

健身保健

科技紫微

ff7

健康运

饮食

杂谈

分类: 张盛舒——星座运势

12星座:每周健康运是吉是凶?(04/23-04/29)

 

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  白羊座
  健康指数:★☆☆☆☆
  本周你健康运势较弱,整个身心都处于一种紧绷的状态,应该及时放松自己。
  开运饮食:
  每天适量吃些洋葱,能稀释血液,改善大脑供氧状况,从而消除过度紧张和心理疲劳。
  健身保健:
  空闲时不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,宣泄掉紧绷的情绪。
  健康休闲:
  在家里种植一些花花草草,不仅环保,且能帮助你放松心情。
  
  金牛座
  健康指数:★★★★★
  身体状态很好,精神也很饱满,偶尔晚上会因兴奋过度导致失眠。
  开运饮食:
  睡眠质量偏差时在睡前喝一杯牛奶或者菊花茶,可以帮助尽快进入睡。
  健身保健:
  太极是你本周健身保健运动,既可以使身体柔韧、灵活,又可以排除烦恼和困惑。
  健康休闲:
  闲暇之时可以和同事到水族馆看看,增长见识之时又增进了友谊。
  
  双子座
  健康指数:★★☆☆☆
  本周你逞强好胜的一面突显,这样很容易让自己的身心也变得疲惫。
  开运饮食:
  本周在饮食上要注意能量的加强,蓝莓含大量的抗氧化物质,有增强抵抗力的功效。
  健身保健:
  本周你需要加强腿部的锻炼,健步器能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
  健康休闲:
  较安静悠闲的休闲方式比较适合本周的你,如去看电影、看画展都是不错的选择。
  
  巨蟹座
  健康指数:★★☆☆☆
  神经有些敏感,很容易使自己处于紧绷状态,要适当放开心绪,否则会影响正常的内分泌。
  开运饮食:
  肌肤比较敏感,尽量少吃过敏、刺激性强的食物,多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。
  健身保健:
  运动能力较强,可以挑战一些高难度运动,如攀岩,可锻炼你手脚的灵活性。
  健康休闲:
  利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行,这将会是特别的体验。
  
  狮子座
  健康指数:★★★★★
  本周你的精神处于比较亢奋的状态,应该特别注意不可暴饮暴食,以免出现消化系统问题。
  开运饮食:
  每天坚持吃几个苹果,不仅有助消化,还能美容瘦身哦。
  健身保健:
  去健身房学习健美操,锻炼出优美的体态,会让你看起来更有魅力。
  健康休闲:
  假日不妨去体验水上冲浪,享受刺激的美妙感觉。
  
  处女座
  健康指数:★★☆☆☆
  身体较虚弱的一周,显得无精打采,肠胃常感不适,应注意保养。
  开运饮食:
  红薯是你本周的开运食品。能暖胃、健脾强肾、安心养神、解毒排毒。
  健身保健:
  俯卧撑能开运。每天早晚练习一下俯卧撑既能锻炼力量,又能提神。
  健康休闲:
  休息日安排爬山能给你带来好心情,在愉悦身心中健身,消除疲劳。
  
  天秤座
  健康指数:★★★★★
  情绪的轻松愉悦,各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态,保持舒畅。
  开运饮食:
  身体无负担会容易发胖,为保持身体不走样,本周应多食用南瓜。
  健身保健:
  扭上一段性感的肚皮舞,不仅会让你心情愉悦,还能甩掉身体多余的脂肪。
  健康休闲:
  假日上三、五好友去蹦极,会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。
  
  天蝎座
  健康指数:★★★☆☆
  本周健康运一般,要提防呼吸道的感染,尽量少去人群繁杂的场所。
  开运饮食:
  本周若想增强强抵抗力,不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。
  健身保健:
  本周的你只要肯晨练,无论是什么锻炼方式对你都会有帮助,都能增强你的体质。
  健康休闲:
  本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影,易有意外惊喜。
  
  射手座
  健康指数:★★★★☆
  心情愉悦,身体健康。适量运动,可让你精力充沛,保持良好的心态。
  开运饮食:
  桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。
  健身保健:
  侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹部肌肉。
  健康休闲:
  闲暇时约上好友一起爬山,在攀爬中享受快乐,在愉悦身心中健身。
  
  摩羯座
  健康指数:★★★☆☆
  情绪小有波动,别斤斤计较,多参与集体活动,与人群接触可获得愉快心情。
  开运饮食:
  吃芭蕉、橘子能为你开运,能补充丰富的维生素C,还能清热解毒、消渴。
  健身保健:
  练习跳舞机能达到很好的健身保健功效,增强身体协调性、健身、娱乐。
  健康休闲:
  休息日到花鸟市场转转,在鸟语花香中放松身心,还能让你想通不少事唷!
  
  水瓶座
  健康指数:★★★★☆
  身体健康状况良好,精力充沛,但是得多注意饮食健康。
  开运饮食:
  可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅,也可以美颜。
  健身保健:
  下班后邀同事打篮球,可以释放工作压力,令身心愉快。
  健康休闲:
  一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。
  
  双鱼座
  健康指数:★★☆☆☆
  注意眼部卫生,不要用不干净的手去揉眼睛,否则易患眼疾。
  开运饮食:
  吃含丰富维生素B1、B2的食物,如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品,对眼睛会有明显的保健作用。
  健身保健:
  常进行咀嚼运动,能充分使咀嚼肌调动起来,同时锻炼眼部肌肉。
  健康休闲:
  有机会的话去滑沙或滑草吧,不仅趣味性足,还能增强面对困难和挑战的勇气。

 

12星座:每周健康运是吉是凶?(04/23-04/29)

 

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