个人星盘全面解析

　　
　　白羊座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周工作压力过大，容易烦躁不安、自卑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。
　　开运饮食：
　　多食富含钙和镁的食品可以缓解压力，例如：坚果、牛奶。
　　健身保健：
　　闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
　　健康休闲：
　　周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。
　　
　　金牛座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　健康运一般，遇事别愁眉苦脸的，乐观一些，太悲观会引起身心疾病唷！
　　开运饮食：
　　苦瓜能为你开运。苦瓜能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
　　健身保健：
　　到健身房练习脚踏车，在运动中挥汗，以达到解压、健身的功效。
　　健康休闲：
　　本周适合你的娱乐活动不少，别老窝在家里，多与他人交流可带来好运。
　　
　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　身体欠佳，精力不足，常感腰酸背痛，要注意休息和身体保健。
　　开运饮食：
　　新鲜的鱼虾、芹菜是你本周的开运食品。不仅对身体健康有益，还能提升精力。
　　健身保健：
　　每天抽一些时间做深蹲运动，能很好地缓解身体不适，达到健身保健的效果。
　　健康休闲：
　　别给自己太大的压力，安排一些休闲活动，如跳绳、逛公园等，让身心放松。
　　
　　巨蟹座
　　健康指数：★★★★★
　　身体健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感兴趣的事情上，很有激情与活力。
　　开运饮食：
　　莴笋是你本周的开运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢，对身体健康有利。
　　健身保健：
　　骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。
　　健康休闲：
　　约上好朋友或是同学、同事打棒球，在团队协作中能找到乐趣，促进交流沟通。
　　
　　狮子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　情绪稳定，哪怕被小意外困扰，也能及时调整情绪，让你保持良好的健康状态。
　　开运饮食：
　　你很容易感觉到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。
　　健身保健：
　　爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力，给肌肤减压。
　　健康休闲：
　　忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍，你会感受到孩子的天真与快乐。
　　
　　处女座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　苦闷的情绪喜欢压抑在心里，这样会对身体造成不利影响，有什么不满应该发泄出来。
　　开运饮食：
　　感觉疲劳时可食用一些松子，能为你消除疲劳，帮助气血循环。
　　健身保健：
　　本周可选用扩胸训练器来锻炼胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。
　　健康休闲：
　　忙碌过后不妨和朋友去打几局台球，能快速让神经获得放松。
　　
　　天秤座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体健康状况不太好，要注意神经系统方面的疾病，注意休息，加强锻炼。
　　开运饮食：
　　莲雾是你本周的开运水果。有解热、利尿、助消化、安定神经的功效。
　　健身保健：
　　倒立能为你开运。有增神提智的功效，预防各种因长期直立和劳累带来的疾病。
　　健康休闲：
　　闲暇时别窝在家里，多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情会很愉快。
　　
　　天蝎座
　　健康指数：★★★★★
　　健康状态良好，乐观积极的生活态度，让你有机会参与到许多有趣的活动中。
　　开运饮食：
　　内心有些不安，此时喝上一杯冰凉的酸梅汤，不但能消除内心的躁热，还能行气散瘀。
　　健身保健：
　　本周打网球将让你尽显活力，在挥舞球拍的过程中，还能锻炼你的臂力和反应力。
　　健康休闲：
　　本周可利用业余的时间做陶艺，不但能休养生息，还能让你产生成就感。
　　
　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周工作压力大，容易产生焦虑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。
　　开运饮食：
　　多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶，可以改善脑部的血液循环，减轻焦虑，振作精神。
　　健身保健：
　　闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
　　健康休闲：
　　周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。
　　
　　摩羯座
　　健康指数：★★★★☆
　　因为人会懒惰许多，全身也就感觉软绵绵的，有时间应多去室外活动筋骨。
　　开运饮食：
　　可吃些能让精神振奋起来的食物，如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐讯息的番茄。
　　健身保健：
　　为唤醒全身的细胞，活跃思维，每天早上最好坚持半小时快走。
　　健康休闲：
　　别老是呆在家里，有时间可去逛逛街，既不会太闷、太累，也可让好心情复苏。
　　
　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　情绪起伏波动，应注意调养身心。另外，出门在外还应注意防晒防暑。
　　开运饮食：
　　扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃，解暑化湿，补虚止泻。
　　健身保健：
　　射击能给你带来好运。射击既是健身运动，又能加强心理素质。
　　健康休闲：
　　本周可多参加户外集体活动，增进与他人的互动，心情愉快。
　　
　　双鱼座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　工作压力较大，不及时宣泄容易对身体造成不利影响，还要注意多休息。
　　开运饮食：
　　全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，是一种可以吃的抗忧郁剂。
　　健身保健：
　　跆拳道是你本周开运健身运动，在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。
　　健康休闲：
　　周末到江边垂钓，有助于收拾心情、促进思考，还可以降低血压。

 

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