12星座:下周健康运是吉是凶?(02/12-02/18)

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健康健身保健饮食指数太极拳杂谈 |
分类: 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数:★★★★☆
身体健康状况良好,精力充沛,但是得多注意饮食健康。
开运饮食:
可以多食用苹果、西红柿。有助于清理肠道、排便通畅,也可以美颜。
健身保健:
下班后邀同事打篮球,可以释放工作压力,令身心愉快。
健康休闲:
一天之计在于晨,每天早起做早操,让你一整天都精神充沛。
金牛座
健康指数:★★★☆☆
由于缺乏耐性,情绪很容易变得暴躁,神经紧张,会引起身体不适。
开运饮食:
哈密瓜具有利小便、止渴的功效,更重要的是能除烦热,对这你十分有利。
健身保健:
每天早上放空思虑做做心灵瑜伽,会给你每一天都定好平稳的情绪基调。
健康休闲:
听上一场悠扬悦耳的音乐会,会让你的情绪得到平缓,达到心灵的平静。
双子座
健康指数:★★☆☆☆
本周贫血比较严重,容易常常感到疲倦,甚至头晕眼花,四肢无力。
开运饮食:
多吃桂圆,荔枝这些能补血安神的食物,会减轻你的贫血症状。
健身保健:
本周不宜做激烈的运动,早上练练太极拳,有利于强筋壮骨、调和气血。
健康休闲:
闲暇之时,一个人去湖畔喂鱼。感受生命的美好,大自然的和谐。
巨蟹座
健康指数:★☆☆☆☆
稍微运动一下就会感到全身酸痛,所以平日要适当的活动筋骨才行。
开运饮食:
运动后吃一根香蕉可补充能量,还能防止肌肉抽筋。
健身保健:
清晨打打太极拳,可舒经活络、调和气血、强经壮骨,让你整天都精力充沛。
健康休闲:
闲暇时带上相机,到公园或者田园里拍下动人的美景,存储美好的记忆。
狮子座
健康指数:★★★★★
神清气爽,精力十足,光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。
开运饮食:
桃子是你本周的开运食品,有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食,以免上火。
健身保健:
爬楼梯是你本周的开运健身运动,不会受到天气的影响,既简单又有效。
健康休闲:
本周利用假日可参加户外集体活动,能增进与人的互动,心情愉快。
处女座
健康指数:★★★☆☆
不用为健康状况而担忧,只要保持良好的情绪,身体的各个机能方可正常运行。
开运饮食:
工作感到疲倦时喝上一杯咖啡,疲倦感顿时能够消除,只是要注意不可过量饮用。
健身保健:
动感单车运动对于本周的你而言,有很好的健身效果,特别是有减肥需求者更为适宜。
健康休闲:
晚饭后不妨坐上游船,欣赏岸边的风景,不佳的情绪能够立即消散。
天秤座
健康指数:★☆☆☆☆
本周因为气血不足,偶尔会感到有些头晕,平时应该多注意休息,不要过于操劳。
开运饮食:
可多食用猴头菇、冬菇、红枣炖的汤,能够起到补血、强胃的功效。
健身保健:
本周不宜做太过激烈的运动,有空不妨练练太极拳,不仅动作轻柔舒缓,又能助你强健体魄。
健康休闲:
空余之时可以去泡温泉,促进血液循环,改善肤质和治疗个别疾病。
天蝎座
健康指数:★★☆☆☆
情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。
开运饮食:
多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。
健身保健:
每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。
健康休闲:
周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。
射手座
健康指数:★★★☆☆
情绪较低落的一周,应适时卸下心中的压力,在运动或阅读中放松身心。
开运饮食:
大枣、胡桃是你本周的开运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。
健身保健:
跳舞机是你本周的健身保健运动,能增强身体协调性、健身、娱乐。
健康休闲:
泡温泉能给你带来好运。既能促进血液循环,又能让身心获得放松。
摩羯座
健康指数:★★☆☆☆
情绪波动较大,身体欠佳。很容易出现头痛头晕等症状,应注意休息。
开运饮食:
姜汁鸡块是你本周的开运食品。还可防感冒、调理肠胃、祛痰、治头痛等。
健身保健:
高温瑜伽是你本周的健身保健运动。能达到很好的缓解失眠、偏头痛功效。
健康休闲:
工作间隙伸伸懒腰,可以缓解压力。休息日到广场放放风筝,能愉悦身心。
水瓶座
健康指数:★★★☆☆
本周你可以放心大胆的工作、娱乐,大痛小病都不会来烦扰,使你身心舒畅。
开运饮食:
大蒜是你本周的开运食物,它有健脑,抗动脉硬化,化积食,杀菌散寒的功效。
健身保健:
本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。
健康休闲:
本周最适合你的休闲方式便是漂流,能让你从惊险刺激中获得快感。
双鱼座
健康指数:★★★★★
本周的你无忧无虑,心情畅快,也不用担心健康会出现任何问题。
开运饮食:
粥易消化有营养是你本周的饮食佳品,特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃,益智补脑的功效。
健身保健:
本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏,进行有氧搏击,可锻炼你腰与腹部的力量。
健康休闲:
逛街虽然是最普通的休闲方式,但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。
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