12星座:本周健康运是吉是凶?(12/25-12/31)

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分类: 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数:★★★★☆
健康状况良好,愉悦的心情让疾病都不敢来打扰你,就连老病症也都出现好转的迹象。
开运饮食:
苦瓜汁有健脾开胃、利尿活血等效用,特别是苦苦的滋味更能让你体味到此时的甜蜜幸福。
健身保健:
本周可利用漫步机进行锻炼,能增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。
健康休闲:
本周任何休闲方式都很适合你,就算是一个人逛街,你也能找到其中的乐趣。
金牛座
健康指数:★★☆☆☆
健康运较弱,常头昏脑胀、疲乏无力,要注意工作、居家环境的通风透气。
开运饮食:
松子是你本周的开运食品,能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。
健身保健:
工作间隙时常做一做脑部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢复精力。
健康休闲:
有时间玩玩抖空竹,能提高视力智力,加强血液循环,刺激消化系统。
双子座
健康指数:★★★☆☆
太专注工作会很劳累,要注重劳逸结合,勤奋的工作和适度的休息都是必要的。
开运饮食:
工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量,抵抗疲劳。
健身保健:
登山是个不错的健身项目,对锻炼你的意志大有帮助。
健康休闲:
吃完饭后去散散步,会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。
巨蟹座
健康指数:★★★☆☆
本周心气平和,身体状态还算稳定,但操心比较重,需要避免过度操劳。
开运饮食:
茄子是你本周的开运食品,茄子中维生素P的含量非常高,能使血管壁保持弹性和生理功能。
健身保健:
本周通过运动出一些汗,会让你感觉特别的痛快,其中选择跑步最为有效。
健康休闲:
参加一些聚会是非常理想的休闲方式,通过聚会还能扩大你的交际面。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
本周运势一般,想要有良好的精神状况,还需保证睡眠质量,适量做些运动。
开运饮食:
睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。
健身保健:
劳累时不妨做做广播操,能使疲劳的脑细胞得到休息,有助健康。
健康休闲:
午后与恋人去公园赏花,感受温馨的浪漫。
处女座
健康指数:★★★★☆
身体保持正常的状态,情绪特别晴朗,脸上时常能洋溢出喜悦之情。
开运饮食:
本周你需要多补充含有维生素的食物,所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。
健身保健:
坐在骑马机上进行锻炼,比骑真马更安全省事,也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休闲:
打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式,本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。
天秤座
健康指数:★★☆☆☆
健康运较弱,心中较苦闷的一周。应多与人交流,安排运动,以释放压力。
开运饮食:
黄瓜能开运,还能清理肠胃、降低胆固醇、增加肌肉弹性、美容养颜。
健身保健:
压力大,可安排运动量较大的运动,跆拳道、自由散打等,都能宣泄压力。
健康休闲:
每天晚上抽一些时间到草坪、广场跳跳街舞,快乐健身,舞动活力。
天蝎座
健康指数:★★★☆☆
本周需要注意视力的保护,否则很容易因看书,看电视姿势不对或时间太长,引起眼疲劳。
开运饮食:
枸杞是你本周的开运食品,枸杞味道甘甜,并有益精明目的功效,你可以泡茶来喝。
健身保健:
本周你看书或上网的时间会比较长,很容易造成眼部疲劳,可以做眼保健操进行缓解。
健康休闲:
假日与孩子玩耍,可让你在忙碌中享受欢乐,对身体和心灵会是前所未有的锻炼。
射手座
健康指数:★★★★☆
身体健康状况良好,能善待自己。只是要注意口腔卫生及牙齿的保健。
开运饮食:
花椰菜能为你开运。花椰菜能清热、利尿、改善视力,强化骨骼和牙齿。
健身保健:
玩指弹球能开运,让腰、腿、腹、背、颈都产生肌肉运动,能缓解疲劳。
健康休闲:
每天早上练练太极拳,能舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。
摩羯座
健康指数:★☆☆☆☆
人体抵抗力大打折扣,若贪凉、休息不足,会使得感冒病毒长驱直入。
开运饮食:
竹荪银耳汤具有安神和提高肌体免疫力的功效,多吃会有效预防病毒的入侵。
健身保健:
选择节奏不太剧烈的武术、操类运动,对增强你身体免疫力非常有帮助。
健康休闲:
去林荫下走走或逛逛街,会使呼吸道保持畅通,心情保持愉悦。
水瓶座
健康指数:★★★☆☆
情绪容易失控,偶感身心疲惫,应该多加注意休息,不要太劳累。
开运饮食:
海带、紫菜能化痰散结,滋明清热,还有祛脂降压的功效,本周可多食用。
健身保健:
瑜伽既能强身健体,又能使心灵得到平和安宁,心情烦躁时可以练习下瑜伽。
健康休闲:
周末不妨和家人一起到野外聚餐,既可以呼吸新鲜空气,又可以联络感情。
双鱼座
健康指数:★★☆☆☆
运势较弱,身体常感不适。保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。
开运饮食:
大白菜是你本周的开运食品。有消食下气、清热除烦、润喉、解毒的功效。
健身保健:
睡前按摩按摩,在揉捏推拿中消除疲劳,减轻不适,起到放松作用。
健康休闲:
练习抖空竹能让你身心愉快。还能提高视力和智力,加强血液循环。
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