12星座:本周健康运是吉是凶?(09/25-10/01)

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健身保健身体状况饮食维生素b新陈代谢率杂谈 |
分类: 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数:★★☆☆☆
本周要注意防寒保暖,抵抗力不足,很容易患上感冒,尽量避免去人多的地方。
开运饮食:
玉米含有丰富的维生素与矿物质,食后热量很低,是你本周的开运饮食。
健身保健:
闲暇的时候可以练练瑜伽,能够达到排毒,解压的效果。
健康休闲:
和家人一起做做足浴脚底按摩,放松的同时,可以检查出人体健康状况,提早知道和恢复。
金牛座
健康指数:★★★★☆
本周的健康运很好,坚持合理膳食是保证新陈代谢率不降低的最佳方法。
开运饮食:
柑橘类水果应常吃,它所含有的维生素,对皮肤光滑细腻有很好的帮助。
健身保健:
跳绳是家庭训练中的首选,对心脏机能有良好的促进作用。
健康休闲:
和朋友到公园的草坪上晒晒太阳,聊聊天,感受温暖,也能增进友情。
双子座
健康指数:★★★★★
本周身体状况极佳,得益于你多年的良好作息习惯,早睡早起要继续保持。
开运饮食:
土豆是你本周的开运饮食,多食能益气强身,活血消肿,可以有效的抗击衰老。
健身保健:
到户外打打篮球,提高注意力的同时,也让全身的肌肉都得到了锻炼。
健康休闲:
周末不妨去江边垂钓,是培养耐心的最佳休闲项目。
巨蟹座
健康指数:★★★☆☆
本周身体状况一般,没有什么太大的问题,要注意增减衣服。
开运饮食:
黑木耳有降低血脂的功能,适宜天天食用,是你本周的开运饮食。
健身保健:
太极拳具有十分有效的健身医疗作用,可以很好的锻炼神经系统,促进物质代谢。
健康休闲:
周末和朋友去逛逛街,不仅能收集时尚的流行元素,还能获得不错的灵感。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
身体状况还算不错,要放开心怀,减少情感压抑对消化,吸收造成的影响。
开运饮食:
小米粥富含维生素B1、B2,能起到养心安神的作用,是理想的滋补品。
健身保健:
适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能,慢跑是你本周的健康运动项目。
健康休闲:
有空的时候可以去玩玩飞镖,不仅能增强动作灵活与协调能力,还能起到提高视力的作用。
处女座
健康指数:★★★★☆
精神倍加的一周,无论做什么都能集中精力,全心投入,不过也要注意适当的休息。
开运饮食:
墨鱼有滋补肝肾,清胃去热,补气血的功能,是可以经常食用的保健食品。
健身保健:
早上坚持洗冷水脸,可以有效提高人体的防寒能力。
健康休闲:
和小朋友一起做做游戏,不仅能保持一颗年轻的心,还能提高自己的亲和力。
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