12星座:本周健康运是吉是凶?(08/28-09/03)

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养生健身保健12星座助消化杂谈 |
分类: 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数:★★★★☆
身体健康状况良好,易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。
开运饮食:
百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。
健身保健:
练习健步器会带给你好运,能增强腿部肌群的力量,以保持腿部的健美。
健康休闲:
休息日可以到公园湖边喂鱼,在休闲中养生,感受大自然的和谐与美好。
金牛座
健康指数:★★★☆☆
本周的健康情况不太稳定,情绪时好时坏,将导致你有暴饮暴食的倾向。
开运饮食:
土豆是你本周的开运食品,多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘,健脾胃。
健身保健:
本周你可利用漫步机进行健身,能改善下肢柔韧性和协调能力,提高下肢各关节稳定性。
健康休闲:
网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台,本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。
双子座
健康指数:★★☆☆☆
因疏忽了锻炼,会让免疫力下降,容易感染疾病,多多锻炼可以改善。
开运饮食:
多吃萝卜、香菇、菌菇等不仅会补充人体的维生素,还可对身体免疫力的提高很有帮助。
健身保健:
每天去户外进行长跑,不仅会增强体质,还可磨练你的意志。
健康休闲:
去河边走走,呼吸新鲜空气,感受天人合一的美妙,会让心灵得以放松。
巨蟹座
健康指数:★★☆☆☆
无聊时很容易想胡思乱想,弄得自己心神不宁,试着让自己忙碌起来,精神将会好很多。
开运饮食:
核桃是你本周的开运食品,对脑神经有很好的保健作用,还有补气养血之功效。
健身保健:
心神不宁时打一套太极拳,在平和的拳式中,你将能获得心境的安宁,同时还能强筋壮骨。
健康休闲:
利用假日可和恋人一同去听音乐会,不但能陶冶情操,还能增强自身的格调。
狮子座
健康指数:★★★★☆
健康运一般,只要能平和心境,别为琐碎的事务烦心,就能获得身心健康。
开运饮食:
桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心,补血安神,开胃补脑。
健身保健:
练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身,又能调控情绪,平和心态。
健康休闲:
约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动,既能缓解压力,又能增进友谊。
处女座
健康指数:★★★☆☆
本周过度的脑力劳动让你异常疲惫,容易导致胃消化功能减弱,引起消化不良。
开运饮食:
柑桔、苹果可助消化,增进食欲,是本周保持健康的最佳选择。
健身保健:
周末去跳跳有氧健身操,让你释放出无限活力。
健康休闲:
闲暇时去公园玩跷跷板、蹦床,重温童趣,享受快乐。
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