12星座:本周健康运是吉是凶?(06/26-07/02)

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健身保健坐姿12星座杂谈 |
分类: 张盛舒——星座运势 |
白羊座
健康指数:★★★★★
本周你心情舒畅、身体健康,但是要注意坐姿,小心坐姿不良引起腰酸背痛。
开运饮食:
多吃清江菜能起到护肤美颜、益脑通络的作用。
健身保健:
使用坐姿矫正椅,能矫正不良坐姿,还能舒缓疲劳。
健康休闲:
闲暇时不妨来一场极速赛车,在享受快感的同时,还能锻炼灵敏度。
金牛座
健康指数:★★★☆☆
身体机能正常,但太过痴迷于某一项事情,很容易让自己熬夜,次日将会出现精神疲劳。
开运饮食:
本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素,将对你的身体有很大的助益。
健身保健:
长时间维持坐姿,会让你的腰部有酸痛感,可适时进行伸展操,活动全身筋骨。
健康休闲:
假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物,一家其乐融融的感觉将倍感温馨。
双子座
健康指数:★★★☆☆
身体健康,心情愉快的一周,与家人的交流频繁,内心充满幸福感。
开运饮食:
杏仁糯米粥是你本周的开运饮食,可以健脾开胃,益智补脑。
健身保健:
练习普拉提能为你带来好运,在健身中享受一份平静,让身心和谐。
健康休闲:
踢毽子能给你带来美丽心情。在娱乐中让全身都动起来,加强身体灵活度。
巨蟹座
健康指数:★☆☆☆☆
本周你有些血气不足,容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状,需要注意补血。
开运饮食:
茄子是你本周的开运食品,能起到补血、促进血液循环等作用。
健身保健:
假期去练练太极拳,能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。
健康休闲:
本周不宜做激烈运动,有空多走走路,有助改善心肺功能,放松肌肉。
狮子座
健康指数:★★★☆☆
身体状况不会出现什么异常,不过应注意在活动中保护好你的关节。
开运饮食:
核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨,对保护关节、骨组织很有帮助。
健身保健:
练练杠铃操,会让你快速塑型,并提升你的骨质密度,让你更结实。
健康休闲:
找些人去公园踢毽子吧,既能娱乐心情,还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。
处女座
健康指数:★★☆☆☆
运势平淡,身体状态没有较大变化,会基本维持平衡状态。
开运饮食:
皮肤抗紫外线能力薄弱,食用些芦荟或芦荟汁,会起到防晒的作用。
健身保健:
随着音乐跳上一段健美操,会让你的情绪和身体都达到上佳状态。
健康休闲:
为了找到更多生活的勇气和新意,不妨背起行囊独自去旅游。
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