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12星座:本周健康运是吉是凶?(05/08-05/14)

(2010-05-10 09:19:19)
标签:

星座

饮食

健身保健

科技紫微

杂谈

分类: 张盛舒——星座运势

12星座:本周健康运是吉是凶?(05/08-05/14)

 

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  白羊座
  健康指数:★★☆☆☆
  压力大,火气盛的一周。体内毒素淤积,要注意排毒养生,遇事应冷静。

  开运饮食:
  草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品,有清热下火,生津止渴的功效。

  健身保健:
  练习热瑜伽能为你带来好运,还能减肥、排毒、雕塑良好身材。

  健康休闲:
  打高尔夫球是很好的休闲,通过运动的过程提高个人修养和品位。

  金牛座
  健康指数:★★★★☆
  本周的你很有热情,活泼好动,身体健康,但要留意手脚关节的健康,避免活动过激。

  开运饮食:
  番茄有清热生津,健胃消食,抗氧化等功效,对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

  健身保健:
  本周若想减轻精神压力,调节内分泌,练瑜伽对你而言最为适合。

  健康休闲:
  本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢,都能让你变得愉快。

 

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  双子座
  健康指数:★★★★☆
  心情愉快的一周。加强身体锻炼,多与他人互动,可确保身心健康。

  开运饮食:
  这一周适合进补,芸豆炖排骨可开运。芸豆有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

  健身保健:
  双截棍是你本周的健身保健运动。可增强腕力、调节身手,还能防身。

  健康休闲:
  休息日不妨约上好友一起到水果园摘水果,在休闲中享受丰收的快乐。

  巨蟹座
  健康指数:★★☆☆☆
  身体到是没什么障碍,不过的注意多休息,以免有提不起劲的感觉。

  开运饮食:
  多吃香蕉、菠菜和打算,有助于振奋精神、提升信心,让你不会疲倦、焦虑。

  健身保健:
  做家务是本周最适合你的运动,锻炼了身体,愉悦了心情,还保持了体力。

  健康休闲:
  驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感,会瞬间点燃你的激情,让你容光焕发。


  狮子座
  健康指数:★★☆☆☆
  注意眼部卫生,不要用不干净的手去揉眼睛,否则易患眼疾。

  开运饮食:
  吃含丰富维生素B1、B2的食物,如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品,对眼睛会有明显的保健作用。

  健身保健:
  常进行咀嚼运动,能充分使咀嚼肌调动起来,同时锻炼眼部肌肉。

  健康休闲:
  有机会的话去滑沙或滑草吧,不仅趣味性足,还能增强面对困难和挑战的勇气。
  

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  处女座
  健康指数:★★★☆☆
  面对各项难以抉择的事物,过分纠结其中会使压力倍增,引起头部和心里的不适。

  开运饮食:
  本周对你最开运的就是蓝莓,能帮你消除疲劳,保持头脑清醒,增强你的判断力。

  健身保健:
  恰恰健美操不仅能锻炼身体,还能快乐心灵,有助于你减压。

  健康休闲:
  与小孩子一切玩耍,在忙碌中享受欢乐,这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。
  
  天秤座
  健康指数:★★★★☆
  心情平静,神清气爽。多与家人朋友互动,可带给你好心情,对身心健康有益。

  开运饮食:
  吃黄花菜可为你开运,做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。

  健身保健:
  有氧搏击是你本周的健身保健运动,能锻炼腰腹,还能让你释放多余的精力。

  健康休闲:
  休息日到郊外摄影会很轻松愉快,让你享受大自然的美,抓住美丽瞬间。
 
  天蝎座
  健康指数:★☆☆☆☆
  较忙碌的一周,作息显得没有规律,要注意肠胃保养,保证睡眠。

  开运饮食:
  豇豆是你本周的开运食品,有助消化,能增进食欲,健胃补肾。

  健身保健:
  每天早上练练太极拳,舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

  健康休闲:
  傍晚时分到户外遛遛狗,或是散散步,可让你精神抖擞,身心愉快。

 

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  射手座
  健康指数:★☆☆☆☆
  由于食欲不佳,会让你感觉有些乏力,要注意及时补充营养,运动也可以开胃。

  开运饮食:
  本周调理的重点在于敛汗防病开胃,可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。

  健身保健:
  每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩,玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。

  健康休闲:
  和朋友一起下下棋,不仅锻炼脑筋,还能放松心情。

  魔羯座
  健康指数:★☆☆☆☆
  本周运势低迷,想要有良好的精神状况,还需保证睡眠质量,适量做些运动。

  开运饮食:
  睡前喝一杯温牛奶能够有助睡眠。

  健身保健:
  劳累时不妨做做广播操,能使疲劳的脑细胞得到休息,有助健康。

  健康休闲:
  午后与恋人去公园赏花,感受温馨的浪漫。

  水瓶座
  健康指数:★★★☆☆
  身体状况良好,只是有一些肝火旺盛,注意少吃油腻、麻辣的食物。

  开运饮食:
  牛奶是本周的开运食物,秋饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。

  健身保健:
  抽空游游泳,既可以加强身体锻炼,又可以塑造形体。

  健康休闲:
  每天晚饭后出去散步、逛超市,既可以促进消化,又可以放松心情。


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  双鱼座
  健康指数:★★★★☆
  健康运一般,只要能平和心境,别为琐碎的事务烦心,就能获得身心健康。

  开运饮食:
  桂圆、荔枝是你本周的开运食品。能很好地调理身心,补血安神,开胃补脑。

  健身保健:
  练习平衡操能达到很好的健身保健功效。既能健身,又能调控情绪,平和心态。

  健康休闲:
  约上家人好友野外聚餐是很不错的休闲活动,既能缓解压力,又能增进友谊。

 

12星座本周健康运

 

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