2010年摆脱单身的关键

 

　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体会出现一些小状况，要及时进行调理，这样才能让其他事情步入正轨。

　　开运饮食：
　　大枣有虚寒进补的效用，多吃一些对你的身体调理很有帮助。

　　健身保健：
　　本周可适当的加强运动量，通过长跑让身体多出一点汗，促进你的新陈代谢。

　　健康休闲：
　　闲暇时和家人到郊外散散步，呼吸乡间的新鲜空气，整个人都会精神很多。

 

　　金牛座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周情绪低落，显得无精打采，易出现头昏脑胀等症状，要多关心身体。

　　开运饮食：
　　芒果、柠檬能为你开运，有益胃、止晕的功效，还对视力有益处。

　　健身保健：
　　每天抽一点时间练习恰恰健美操，锻炼身体、快乐心灵。

　　健康休闲：
　　抽时间到海滨休闲能让你心情愉快，还能调理身心，让你恢复精神。

 

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　　双子座
　　健康指数：★★★☆☆
　　情绪较低落的一周，应适时卸下心中的压力，在运动或阅读中放松身心。

　　开运饮食：
　　大枣、胡桃是你本周的开运食品。大枣、胡桃还有安神、醒脑的功效。

　　健身保健：
　　跳舞机是你本周的健身保健运动，能增强身体协调性、健身、娱乐。

　　健康休闲：
　　泡温泉能给你带来好运。既能促进血液循环，又能让身心获得放松。

 

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周你可以放心大胆的工作、娱乐，大痛小病都不会来烦扰，使你身心舒畅。

　　开运饮食：
　　大蒜是你本周的开运食物，它有健脑，抗动脉硬化，化积食，杀菌散寒的功效。

　　健身保健：
　　本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

　　健康休闲：
　　本周最适合你的休闲方式便是漂流，能让你从惊险刺激中获得快感。

 

　　狮子座
　　健康指数：★★★★★
　　精力旺盛，体质显现出健康、强悍的一面。但也应注意别熬夜，以免身体发生紊乱。

　　开运饮食：
　　随着活动量增多，水分补充尤为重要，除多喝水，还应多吃黄瓜、桃等水分多的蔬果。

　　健身保健：
　　热辣、时尚的酒吧舞蹈，会迅速释放你的激情，让你自然而然的散发自信和性感。

　　健康休闲：
　　闲不下来的话就趁假期进行长途探险，在与世隔绝的环境中会训练出你的生存技能。

 

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　　处女座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。

　　开运饮食：
　　因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲子银耳汤，则有助于消化，安定神经。

　　健身保健：
　　爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤起到减压的作用。

　　健康休闲：
　　和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

 

　　天秤座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你想得较多，易用脑过度，要留意出现偏头痛、视力下降等症状。

　　开运饮食：
　　花椰菜为你开运，有清热、利尿、改善视力的效果，还能强化骨骼和牙齿。

　　健身保健：
　　学习、工作间隙，可时常做做头部和脸部的按摩，既能提神醒脑，又能预防头痛。

　　健康休闲：
　　有机会到沙滩上赤脚走一走或跑一跑，享受细沙按摩脚底的美妙感觉。

 

　　天蝎座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。

　　开运饮食：
　　本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。

　　健身保健：
　　动感单车是你本周的开运健身运动，能提高心肺、力量和耐力，还能达到减肥的效果。

　　健康休闲：
　　溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。

 

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　　射手座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身心健康，很重视自己的健康状况。但也要多与他人互动，散播快乐心情。

　　开运饮食：
　　甘笋酸梅汤是你本周的开运饮食，酸梅汤能清热解毒、健脾开胃。

　　健身保健：
　　每天晚上睡前倒立2分钟，能增神提智，预防长期直立和劳累带来的疾病。

　　健康休闲：
　　抽时间和朋友玩玩背摔游戏，既能锻炼身体，又能在游戏中学会相互信任。

 

　　魔羯座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　体内的火气有点旺，注意不要吃太多火气重的东西。

　　开运饮食：
　　如不喜欢吃蔬菜，则可吃些鸭肉来下火排毒。

　　健身保健：
　　下班后去健身馆击打沙包，不仅能发泄工作中的不快，还能增强防身术。

　　健身休闲：
　　可以去玩些极限运动，刺激自己的神经，锻炼自己的胆量。

 

　　水瓶座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周体抗力较弱，容易遭到小病菌入侵，应该加强身体锻炼增强免疫力。

　　开运饮食：
　　本周宜多食苹果，苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

　　健身保健：
　　下班后不妨打打羽毛球，可活络筋骨，增强你的免疫能力。

　　健身休闲：
　　周末有时间可以多参加些文艺活动，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。

 

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　　双鱼座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　情绪波动较大，会引起身体燥热难安，应尽量平复自己的情绪。

　　开运饮食：
　　黄花菜是健脑、除烦、减压、镇静的上好食物，本周会是你不得不补的营养食物。

　　健身保健：
　　傍晚在室外打上一场篮球，那挥汗如雨的感觉会让你觉得很过瘾，但要注意准备饮水。

　　健身休闲：
　　听听音乐、练练字，会让自己在祥和的环境中沉淀心情，舒缓情绪。

 

 

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