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12星座一周健康运

(2009-09-08 15:53:40)
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科技紫微星座网

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星座

分类: 张盛舒——星座运势

12星座一周健康运

你们的名字配对吗
 

  白羊座
  健康指数:★★★☆☆
  身体机能正常,但太过痴迷于某一项事情,很容易让自己熬夜,次日将会出现精神疲劳。
  开运饮食:
  本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素,将对你的身体有很大的助益。
  健身保健:
  长时间维持坐姿,会让你的腰部有酸痛感,可适时进行伸展操,活动全身筋骨。
  健康休闲:
  假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物,一家其乐融融的感觉将倍感温馨。

 

  找出你真正的命盘


  金牛座
  健康指数:★★★★☆
  情绪放松,没有心理负担,胃口大增,睡眠也特别好,只是要小心吃太多发胖。
  开运饮食:
  韭菜中含有大量的纤维,有通便的作用,能排除肠道中过多的营养,预防发胖。
  健身保健:
  本周健身可以慢跑为主,既能健身,又可以起到减肥的作用。
  健康休闲:
  闲来无事之时,可到池边喂喂鱼,休闲养生,充满乐趣,同时感受生命的美好。


  双子座
  健康指数:★★☆☆☆
  神经有些敏感,很容易使自己处于紧绷状态,要适当放开心绪,否则会影响正常的内分泌。
  开运饮食:
  肌肤比较敏感,尽量少吃过敏、刺激性强的食物,多吃瓜果、蔬菜对你的肌肤将有益处。
  健身保健:
  运动能力较强,可以挑战一些高难度运动,如攀岩,可锻炼你手脚的灵活性。
  健康休闲:
  利用假期背上行囊进行短暂的徒步旅行,这将会是特别的体验。

 

  命中注定的另一


  巨蟹座
  健康指数:★★★★☆
  心情舒畅,头脑清晰,健康状况良好,记忆力和理解能力多有增强。
  开运饮食:
  肌肤略显干燥,可多食西红柿。其含有维生素和矿物质,可增强皮肤弹性,使肌肤富有色泽。
  健身保健:
  本周若想锻炼自己的身体协调能力与平衡能力,转呼啦圈最为理想。
  健康休闲:
  利用空闲的时间,可到图书馆找几本感兴趣的书籍,享受品书的美好时光。


  狮子座
  健康指数:★☆☆☆☆
  健康意识不够,容易忽略饮食卫生,小心因为吃到不干净的东西,引起肠道不适。
  开运饮食:
  酸奶中含有丰富的乳酸,能抑制体内霉菌的生长,对你的健康很有帮助。
  健身保健:
  本周早晨起来进行一次吊环训练,具有全身运动的效果,增强反应能力。
  健康休闲:
  晚上可到广场或是江边观赏街头艺人的表演,消除白天的疲劳,丰富本周的生活。

 

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  处女座
  健康指数:★★★☆☆
  身体无异样,只是有时会想得太多,结果把自己弄得很烦心,应学会放松身心。
  开运饮食:
  苹果是你本周的开运食品,苹果中含有纤维素可刺激肠道蠕动,预防便秘。
  健身保健:
  跳舞将会给你带来特别好的心情,在不知不觉中还能塑造出好身材。
  健康休闲:
  有时间可抖几下空竹,既是娱乐,又能提高视力智力,加强血液循环。


  天秤座
  健康指数:★★★★☆
  精力旺盛,健康状况良好,只是外出时要做好防晒措施,以免肌肤受伤。
  开运饮食:
  柠檬中含丰富维生素C,可促进新陈代谢,美白淡斑,是你本周的开运佳品。
  健身保健:
  用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过,轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。
  健康休闲:
  周末不妨和朋友或家人到公园划船,尽情享受畅快淋漓的乐趣。

 

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  天蝎座
  健康指数:★★★★★
  精力充沛,活力绽放,丝毫不用为健康而担忧,可放心做自己喜欢的事情。
  开运饮食:
  玉米中含有大量的镁,镁可增强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,肠胃不畅时可适当食用。
  健身保健:
  本周进行柔道锻炼会很不错,可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。
  健康休闲:
  玩悠悠球是你本周最佳的休闲方式,不但能帮你消磨无聊的时光,还可锻炼手指的灵活性。


  射手座
  健康指数:★★☆☆☆
  性子显得有些急,吃东西速度过快,小心对消化系统造成压力,饮食应注意细嚼慢咽。
  开运饮食:
  水蜜桃是你本周的开运食品,有养血美颜,润肠通便,活血的作用。
  健身保健:
  本周可选择漫步机进行锻炼,可增强心肺功能,改善下肢柔韧性和协调能力。
  健康休闲:
  休闲时可进行轮滑运动,有锻炼身体、增强体质、消除疲劳、调节精神的作用。

 

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  魔羯座
  健康指数: ★★★★☆
  身体健康,就连烦心的事情也很少来打扰,过得舒适顺畅的一周。
  开运饮食:
  黄瓜含有大量的水分,且嫩籽中富含维生素E,有抗氧化、抗衰老的功效。
  健身保健:
  用太空漫步器进行健身,可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。
  健康休闲:
  空闲时踢几分钟毽子,既是娱乐,又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。


  水瓶座
  健康指数:★★★☆☆
  对于个人健康有些掉以轻心,患病者需要坚持配合治疗,以免旧的伤痛复发。
  开运饮食:
  用脑过度时不妨吃几颗夏威夷果,可起到改善脑部营养的作用,对你的大脑很有益处。
  健身保健:
  本周在家里可用健身球进行锻炼,可提高柔韧性、平衡性以及心肺功能。
  健康休闲:
  空闲时可找几个朋友一起在家打扑克牌,有益智、增进友情的作用。

 

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  双鱼座
  健康指数:★★☆☆☆
  精神状况不太好,要适当的放松心情,否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。
  开运饮食:
  本周可补充大量的大豆类食品,其含有植物蛋白,对身心疲劳后的修复有很大的好处。
  健身保健:
  情绪不佳时,不妨找个沙袋来发泄,既释放了情绪,又能锻炼腕力。
  健康休闲:
  闲暇时不妨躺在躺椅上,打开收音机,听听音乐或是听听新闻,让你感觉特别享受。

 

12星座一周健康运

 

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