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　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　精神不佳，容易将消极情绪带到工作学习当中，适当的吃一些甜食能让心情好很多。
　　开运饮食：
　　巧克力中含有大量对人体有益助的化学元素，能缓解情绪，使你的心情变得舒畅。
　　健身保健：
　　健身可选择调剂情绪的恰恰舞，活泼的节奏，俏皮的舞步，能让你立刻变得精神起来。
　　健康休闲：
　　到剧院看话剧是你本周的最佳休闲选择，精彩的演艺，能带给你赏心悦目的快感。

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　　金牛座
　　健康指数：★★★★☆
　　健康状态良好，乐观积极的生活态度，让你有机会参与到许多有趣的活动中。
　　开运饮食：
　　炎热的感觉让你有些不安，此时喝上一杯冰凉的酸梅汤，不但能消除暑热，还能行气散瘀。
　　健身保健：
　　本周打网球将让你尽显活力，在挥舞球拍的过程中，还能锻炼你的臂力和反应力。
　　健康休闲：
　　本周可利用业余的时间做陶艺，不但能休养生息，还能让你产生成就感。

　　双子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　无聊时很容易想胡思乱想，弄得自己心神不宁，试着让自己忙碌起来，精神将会好很多。
　　开运饮食：
　　核桃是你本周的开运食品，对脑神经有很好的保健作用，还有补气养血之功效。
　　健身保健：
　　心神不宁时打一套太极拳，在平和的拳式中，你将能获得心境的安宁，同时还能强筋壮骨。
　　健康休闲：
　　利用假日可和恋人一同去听音乐会，不但能陶冶情操，还能增强自身的格调。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　健康情况一般，睡眠和饮食都还正常，也使得你能在正常的精神状态下工作学习。
　　开运饮食：
　　哈密瓜味甘，性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效，适量食用对你很有帮助。
　　健身保健：
　　长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬，晚上在家倒立可缓解疲劳，增神提智。
　　健康休闲：
　　本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走，湿湿的风吹在身上，顿时让你神清气爽。

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　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　晚上睡得太晚，使得白天的你总是无精打采。早睡早起，才能让你精力十足。
　　开运饮食：
　　睡前半小时喝一杯牛奶，有镇静安神的作用，让你拥有一个甜美的睡眠。
　　健身保健：
　　本周睡前可在床上练习几分钟仰卧起腿，能锻炼腹腰部肌肉。
　　健康休闲：
　　忙碌过后不妨坐到按摩椅上，让背部、肩膀的肌肉得到放松。

　　处女座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　抗压能力较弱，工作时间稍长就感觉特别的疲惫。放松心情，不要给自己太多精神压力。
　　开运饮食：
　　工作学习之余为自己泡一杯莲芯茶作为饮品，可清暑除烦，清心安神。
　　健身保健：
　　感觉有压力时，可到健身房跟随教练跳健身操，抛除压力的同时还能起到健身的作用。
　　健康休闲：
　　假日里可拿上一本书，躺在树下的吊床上，让所有的疲倦都离你而去，获得的将是轻松惬意。

　　天秤座
　　健康指数：★★★★☆
　　健康卫生意识有所提高，对食物的营养与卫生会特别讲究，使自己能够科学的摄取营养。
　　开运饮食：
　　新鲜果汁中含有丰富的维生素，既好喝又有营养，很符合你本周的健康需求。
　　健身保健：
　　慢跑是最佳的有氧代谢运动，也是你本周的最佳健身方式，不过要注意掌握好慢跑的要点。
　　健康休闲：
　　摄影是你本周的最佳休闲方式，按下快门抓住美丽瞬间。

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　　天蝎座
　　健康指数：★★★☆☆
　　不用为健康状况而担忧，只要保持良好的情绪，身体的各个机能方可正常运行。
　　开运饮食：
　　工作感到疲倦时喝上一杯咖啡，疲倦感顿时能够消除，只是要注意不可过量饮用。
　　健身保健：
　　动感单车运动对于本周的你而言，有很好的健身效果，特别是有减肥需求者更为适宜。
　　健康休闲：
　　晚饭后不妨坐上游船，欣赏岸边的风景，不佳的情绪能够立即消散。

　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你口福不浅，但吃东西比较没节制，小心吃得太多会出现消化不良，甚至会发胖。
　　开运饮食：
　　少吃含有高脂肪的食物，多食用一些纤维素食品，对本周你的健康更有助益。
　　健身保健：
　　工作量相对较多，但也要尽量抽出一些时间扭动身体，伸展手臂，缓解身体负担。
　　健康休闲：
　　本周有空可到河边喂鱼，能起到休闲养生的作用，同时也能感受生命的美好，大自然的和谐。

　　魔羯座
　　健康指数：★★★★☆
　　健康状况良好，愉悦的心情让疾病都不敢来打扰你，就连老病症也都出现好转的迹象。
　　开运饮食：
　　苦瓜汁有健脾开胃、利尿活血等效用，特别是苦苦的滋味更能让你体味到此时的甜蜜幸福。
　　健身保健：
　　本周可利用漫步机进行锻炼，能增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量。
　　健康休闲：
　　本周任何休闲方式都很适合你，就算是一个人逛街，你也能找到其中的乐趣。

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　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　心气平和，偶尔会被一些生活琐事所困扰，但问题解决后，又能恢复良好的精神状态。
　　开运饮食：
　　下午或者晚上感觉有些饿时，不妨泡一杯燕麦，不但能充饥，也不用担心会发胖的问题。
　　健身保健：
　　平时在家可进行俯卧撑架练习，能让肋部、上臂后部以及肩前部的肌肉获得锻炼。
　　健康休闲：
　　晚饭过后加入到扭秧歌的行列中，你将会有特别的体验。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★★★
　　神清气爽，精力十足，光从你的气色就能看出你有着非常好的身体状况。
　　开运饮食：
　　桃子是你本周的开运食品，有补益气血、养阴生津的作用。但不可多食，以免上火。
　　健身保健：
　　爬楼梯是你本周的开运健身运动，不会受到天气的影响，既简单又有效。
　　健康休闲：
　　本周利用假日可参加户外集体活动，能增进与人的互动，心情愉快。

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