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　　白羊座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　身体健康就是最大的财富，可本周你很容易为了赚钱过度劳碌，导致健康出现问题。

　　开运饮食：
　　本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。

　　健身保健：
　　本周最适合你的健身运动就是羽毛球，可活络筋骨，增强你的反应能力。

　　健康休闲：
　　利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将，对你而言是本周最佳的休闲方式。

 

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　　金牛座
　　健康指数：★★★★★
　　本周你的身体特别健康，吃什么都感觉特别香，就连睡眠质量也有所提升。

　　开运饮食：
　　本周肠胃的吸收能力很好，无论是吃水果还是杂粮或是荤食都能保证营养的充分摄取。

　　健身保健：
　　本周太极拳是你的开运健身方式，每天打打太极拳，既锻炼了身体还能调理心气。

　　健康休闲：
　　写生是一项很能休养生息的休闲方式，就算只是涂鸦都会让你觉得很有意思。

　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周身体很健康，只要将日常事务合理安排好，就能有充足的时间供你调理身体。

　　开运饮食：
　　本周苹果是你的开运食品。苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

　　健身保健：
　　本周你可选择健步器进行健身。能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

　　健康休闲：
　　本周和家人或恋人一起去看画展会是一项很不错的休闲方式，还可提升你的审美力。

　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周的健康状态一般，工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐，对肠胃造成不利影响。

　　开运饮食：
　　本周早上适宜用粥作为主，中午可以吃得丰盛一点，而晚上尽量吃得清淡一点。

　　健身保健：
　　本周你可以选用呼啦圈进行锻炼，能强劲腰、背、腿部肌肉群，增强身体的柔韧性。

　　健康休闲：
　　骑马是本周最适合你的休闲方式，在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。

 

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　　狮子座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你的精神状态不佳，工作或是上课总是容易犯困，平时应多注意睡眠的补充。

　　开运饮食：
　　本周应多食用一些提神的食品，如话梅、苦瓜、香蕉，都有提神减压的功效。

　　健身保健：
　　快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，本周你可采用这两种方法进行锻炼。

　　健康休闲：
　　本周若能在每天午饭过后拿本杂志躺在按摩椅上享受午休，你的精神状态将会好很多。

　　处女座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周健康运一般，要提防呼吸道的感染，尽量少去人群繁杂的场所。

　　开运饮食：
　　本周若想增强强抵抗力，不妨每天早上喝一杯牛初乳可提高身体的免疫力。

　　健身保健：
　　本周的你只要肯晨练，无论是什么锻炼方式对你都会有帮助，都能增强你的体质。

　　健康休闲：
　　本周闲暇之时不妨约上恋人或是带上孩子去看看电影，易有意外惊喜。

　　天秤座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周的你仿佛全身都注入了能量，精力十足。但也不要过度消耗，把自己弄得筋疲力尽。

　　开运饮食：
　　本周乌梅是你的开运食品，且乌梅具有抗老、使面色红润、肌肤细嫩的好处。

　　健身保健：
　　跳绳是一项很简易的健身方式，可提高肌力及平衡、协调能力，很适合本周的你。

　　健康休闲：
　　本周你可利用午饭后或晚饭后的时间，和同事或朋友去打一两局台球，在娱乐中健身。

 

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　　天蝎座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周情绪不佳，易感烦闷，做什么事情都是一副无精打采的样子。

　　开运饮食：
　　本周西瓜是你的开运食物，西瓜的甜味与冰爽感会给你带去好心情。

　　健身保健：
　　本周在家可利用空闲时间躺在床上做仰卧起腿运动，能锻炼腹部、腰部肌肉。
　　健康休闲：
　　本周心情不好时不妨约上几个朋友到KTV好好用歌声发泄。

　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　情绪的起伏不定将对你的健康产生较大的影响，特别是情绪不好时还去酗酒是很伤身体的。

　　开运饮食：
　　本周多吃花生对你的健康很有帮助，有悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、补血的作用。

　　健身保健：
　　本周心情不佳时，可练习俯卧撑。等你练累时坏情绪也将慢慢消散。

　　健康休闲：
　　抽出时间进行一次短程的旅行，是你本周最佳的休闲方式，能为你换来好心情。

　　魔羯座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。

　　开运饮食：
　　本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。

　　健身保健：
　　动感单车是你本周的开运健身运动，有减肥需求者易有效果，还能提高心肺、力量和耐力。

　　健康休闲：
　　溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。

 

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　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周健康运普通，需加强肌肉、关节的健康，避免在运动时不小心拉伤或撞伤。

　　开运饮食：
　　本周可以将粗粮作为主食，粗粮含有丰富的纤维素，能加强你肠胃的机能。

　　健身保健：
　　你本周坐久了肌肉易感酸痛，此时不妨做做侧身弯腰运动、扭腰，可锻炼腰腹部肌肉。

　　健康休闲：
　　本周的你每当忙碌过后可以靠在椅子上闭上双眼，听几首舒缓的音乐消解疲劳。

　　双鱼座
　　健康指数：★★★★☆
　　本周你可以放心大胆的工作、娱乐，大痛小病都不会来烦扰，使你身心舒畅。

　　开运饮食：
　　大蒜是你本周的开运食物，它有健脑，抗动脉硬化，化积食，杀菌散寒的功效。

　　健身保健：
　　本周你可试着用太空球进行健身。能提高你的攀爬能力和协调能力。

　　健康休闲：
　　本周最适合你的休闲方式便是漂流，能让你从惊险刺激中获得快感。

 

 

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