她告诉我她失去了自我价值："我曾经感受过生命很有动力的时候，那时很快乐，内心能平静，不会多想什么，只懂积极地解决当前问题，很想能那样继续活下去，但我已迷失了很久，经常觉得在浪费自己，生命很沉重。究竟怎样才算是爱自己呢？要做到素黑妳常说的自爱，谈何容易！我已没力量了，难做到狠心离开伤害自己的行为和心态，难放下。要做到妳所说的大爱是需要有条件的，就是先要被需要、被尊重、被爱，要有公平的世界。不开心就是不开心，不满足就是不满足，还哪有力量传播爱呢？"

      她说得很好，不开心，不满足，是没有力量传播爱的。

      当你还没爱好自己时，先别谈传播爱。你得先爱好自己，才能谈去爱，和进化到大爱。需要被尊重，被爱的同时，是先让自己有能力付出爱，尊重别人。没有世界先搞好，让你来享受和感受爱，才算是公平和合理。没有先被爱了，被尊重了，才有力量去付出的道理，因为这样的话，你不过只求取受，不愿长大，还是很幼稚！ 

      爱，是从修养开始的，不是等待。自爱，是从管理自己开始的，不是自私或自封。照顾好作息生活，感受每一刻内在的反应，怀感恩完成一天，修养心性。能平衡付出和期望，便不易虚弱，希望先得到爱。付出的本身能带来快乐和满足。这样做人，没有白活。