粗心的人不懂得爱，身边的人难感受到被爱。粗心的人太多，男女都一样，没有性别优势。粗心的人应如何变得细心一点，明白多一点身边的人的感受和需要呢？

        你可以问自己一个问题：你把精力投放在哪里去了？也就是说，是什么最耗损你的精力呢？或者说，你最关心的是什么呢？

        答案可以有两类：一，是你把精力、时间全花在项事情上，令你没有剩余的精力花在其它东西身上。譬如工作、爱情、赚钱、嗜好等。若是这样的话，你需要把集中的精力分散，平衡能量分配。

        二，是你关心的人事太少了，或者喜好的事情太多，无法集中专心投放精力在一件事上，一个人身上，无法把心磨练得纤细，温柔。甚至是因为你没有目标和方向，什么都不放在心上，混盹地活着，这样的话，你需要学习打开自己的官感，让感觉变得敏锐，细致，重新感受自己内心真正的需要，洞悉别人的感受和需要。

       要做到这点，需要先从身体开始，让身体五官变得敏感，细腻。假如你对爱侣的感受太粗心，不懂得如何和对方沟通，可以学习探戈舞，跟舞伴贴身感受双方纤柔的身心反应，在欢乐的正能量音乐中打开细心的细胞，学习如何照顾你的舞伴。也可学习聆听音乐的伴奏，抽离主旋律，让耳朵和心分辨声音和万事万物的背后，自能逐步向粗心说再见。