女朋友T刚和男友分手，最初半年伤痛得死去活来，由不解为何会被抛弃一心希望挽回，到后来绝望，由以往对他满心仰慕，到现在一想到他便是否定和埋怨，尽数他曾经对自己的不好，印证他是个不值得她再去爱的坏人。她说：“我已不再在乎他的一切，我已放下了。”然后把他以往送她的礼物怒恨地退回，抹掉爱的痕迹。

        男朋友D的女友刚离开他，他由极力挽回到后来恼羞成怒，认定错在她，大家没爱过对方，否认她的爱，否认她为爱他做过的一切，要把这段情史一概毁灭，说：“那些都是假的，爱是假的，我不再挽留什么了，我已放下。”

        其实两个都不是放下，他们只是放弃了。

        放弃是否定的，负面地毁灭过去，自欺欺人。放下是泰然的，无须毁灭过去，而是肯定过去，让过去成为生命的一部份，态度包容和慈悲。

       放弃和放下可能行为相若，但心态迥异，所反映的能量状态是正是负，可以当局者迷。

        真正能放下的人，不会花精力解释过去，而是面向当下，乐活现在，包容过去的情缘和关系。

        只有放弃的人，才会否定过去，带着怨恨，恶劣分手。

        一场情缘，应好心珍惜，怀着感恩说再见。

        情爱是让人成长的经历，好歹也是难得的体验。没有所谓坏情史，是好是坏，在乎自己的心胸和气量。

        爱，从来是一种修养。