去年年底在南岭的森林内完成了静心观音工作坊，充满了喜悦和感恩。

        告诉你，以前我很抗拒大自然，因为心浮气躁，受不了自然的爱。大自然再静再包容，心乱便不能觉知，不能接受，像我们面对爱情的坏习惯：是自己的心乱感受不到爱，不是爱并不存在。

        工作坊的最后一天，我们让学员走到森林的高处，静坐，抱树，宁听树、风、落叶、和宁静的本身要告诉我们什么。十来个自爱的身心灵，在寂静中得到神圣的洗体。

        当我们走进树林时，自然会闭上眼睛，深呼吸，侧耳静听周围的虫鸣、河水和瀑布声音，心灵会不自觉地获得满足，这是为甚么呢？部份来自大自然的声音治疗。原来人类大脑能意识到的声音有限，但大自然中充满了各种超乎人类听觉能接收的声音，如具有强大平静作用的超低音波(20Hz以下)，不过大脑以外还有原始脑干和掌管情感的脑，它们能感受到。

        情感脑和脑干所生活的世界，远比我们大脑能意识到的深刻和广阔，能影响潜意识。所以，借着倾听我们听不到的音频，可以马上放松身心。自然界中虫鸣声音如蟋蟀、蝉等具有低频且重复的治疗本质，能快速让脑干放松，不再处于压力状态。加上河水声，瀑布声，还有其它不断重复且具节奏的自然声音，造成自然的催眠效果，让我们打开心胸，放下自我。

    希望三月能再办一次，在我再次出走之前。