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别迷恋伤口

(2006-06-20 14:38:06)
分类: 治疗手记

           得不到爱所以伤害自己。妳也有过这样的伤口吗?

 

           自我伤害到底是什么心态呢?

     原因之一竟是你想自我肯定。你被否定,失去生命意义,所以你靠伤害自己,自杀自残,满足你有权控制生死的欲望,肯定你的最后价值,替人生套上最后的,自主的意义。

 

           这是你挽回生命意义的虚弱尝试,负面得很,无法帮助你改变什么。

     因为所爱的人不再爱自己,埋首苦恋中,为了他失去自己
;因为找不到理想的工作,丧失意志。你于是沉沦,无力站起来;迷失,然后痛苦。理性上知道应努力改善自己,但实际上没有方法和动力向前走,停滞不前空无奈。

 

           真的希望治愈自己吗?只有一个方向:从内在转化开始,借感恩的力量,看已经拥有的,而非执着已失去的。

    迷恋过往的伤口是心瘾,也是惯性的病态,不要认同受伤的那个旧自己,你每天都应更生心情、想法,新陈代谢。
发现老是黏着相同的想法,表示红灯已亮起,必须转移视点,学习离开凝想和痛苦。

           大部份的痛苦,都是不肯离场的结果。没有命定的不幸,只有死不放手的执着。

 

 

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