心性讲座完后，很多读者来邮问我如何看穿自己的心，懂得用心去爱。很好的反应。证明香港人不是无心自爱，只是有心无力，欠缺自疗方法而已。

           我有个客人，她为自己创造了打开心胸，协调严重情绪问题的奇迹。她三十多年来无法自控情绪，极容易激动，声泪俱下有点吓人。但她的心很善良，很想改善自己，读过很多自疗书，比很多人都努力想解脱，就是还未找到最适合的方法。

     她的婚姻不如意，童年不愉快，有很多创伤记忆。她遗传了精神病和心脏病，一切都不协调。

     她来找我治疗，她有很强的信念和动力。我破例在忙到断气的十月天见她，教她学习如何协调心快脑慢的自我冲突，替她做心率协调的治疗。教她把思想放下，甚至把胸肺放下，放到气的中心：丹田。然后释放自己，纯粹静心，观息，结果，不消十五分钟，她实时在仪器上亲眼看到心率协调的美丽数据，像做梦一样，非常平静和释放的感觉。那是最客观的数据，无法骗人。

    她的心和气结合了，她的身体在正面回应她的爱。

         自爱的第一步，就是愿意爱自己。她的爱治疗了她自己。