经历了第一周茹毛饮血的石器时代，穿越小分队们本周正式来到了宋代。宋代是中国历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代，想当年，那也是GDP达到过265.5亿美元的世界经济霸主。因此本次穿越小分队带着对那个包青天的时代的崇敬和对琴棋书画的文艺气息的向往，本着虚心学习，了解历史的态度来到了宋代。

        本期的节目进入情境很快，一开始节目组就给穿越小分队出了难题，来了一场智商大考验，同时也给观众普及了不少好多已经还给历史老师的小知识。最后测试的结果出乎意料，戏里戏外处处皆透露着睿智与冷静的张涵予成了学艺不精那挂的，不仅他自己都不敢相信自己的智商，估计连他那些死忠的观众小伙伴们也会大跌眼镜吧。最让人意外的是宋小宝，他在知识问答中的表现不俗，幸运成为才华横溢那一挂的，进入书生梯队，而张涵予则和其他几位学艺不精的学员们沦为了伴读书童。

      书生要拿出书生的本事，书童也要有书童之间的竞争。在本集中，不管是书生还是书童日子都不好过。在这个遥远而又陌生的年代，穿越小分队既要尊重习惯这个时代的礼仪，又要懂得生存之道。在这场智力与体力的双重比拼中， 22岁的于小彤流露出学霸的本质，不仅在书生考核中拿到了第一名，后续的考验中也表现机智；宋小宝也是本集中的一大亮点，这个表面粗黑的东北汉子，其实却秀外慧中写得一手好字，在后续的考验中还感受到了勇敢的真谛。作为伴读书童队中的一员，沈腾的野路子也是醉了，凭借三寸不烂之舌，连蒙带唬，也算是完成寻找六礼的任务。本期节目的笑点也多集中在书童队为自家书生集齐拜师礼这一环节中。

        节目组此次把拍摄地设置在了一个明月书院，此地古色古香，底蕴深厚，完全是宋代书院文化的真实写照。书院所处的古镇也是人杰地灵，水色灵秀，非常有代入感。与之前的原始社会相比，这次真是全方位升级进步了。

        与以往的真人秀节目不同，《咱们穿越吧》虽然引用了一个当下的一种穿越的速食文化作为了噱头，但它却是一档真真正正有文化的真人秀类节目。当然，说它有文化不仅仅是作为总导演的张国立每集必出场的认真客串，最重要的是节目中对每个环节都自然的融入了一些历史的小知识点，寓教于乐，让观众在不知不觉中主动探寻并过目不忘的记住了一些有营养的干货，而不是看看笑笑就完了。节目不戏说，重考证的制作原则也算是做到了真人秀节目的业界良心了。个人感觉在穿越小分队中感触和收获最大的宋小宝，从节目最后的VCR他的一句“书到用时方恨少”就知道，对于这个节目他真的走心了。