全民健身日·立秋·父亲节

  全民健身日      

    昨天是8月8日，全民健身日。

    随着近年来全民健身热潮来袭，健身活动越来越受到欢迎，因为运动给我们带来快乐，带来健康。要想改变你的生活方式，我建议你试一试跑步，这是一个不错的选择。你不会吃亏，你不会上当，跑步的好处，谁跑谁知道。我能明确的感觉到，自从去年11月1日黄石市举办了首届半程马拉松后，跑步的人是越来越多了，早上迎朝阳，晚上送落日，只要我想跑，总能偶遇许多跑步的人。

     不知道什么原因，也许鉴于近期连续数日的高温天气吧，黄石市今年没有因为全民健身日举办大型活动。去年的全民健身日，黄石市举办了五公里（实际不到五公里）跑活动，许多市民踊跃参与，场面热烈，我陪同爱人完成了他的首秀，从此他踏上了长跑的漫漫征途。今天，他已经可以顺利完成半程马拉松了。

    只要你想做，只要你愿望足够强烈，你就成功了一半。

    昨天一早我和爱人环磁湖一圈后再跑回家，刷了近20公里。在晨曦朝阳之下，征服我们想要征服的目标；在湖光掩映之中，释放渴望征服自己的原动力。

    跑步是苦的。当你追求速度的时候，上气不接下气 、肌肉酸痛、还可能受伤。。。。。。这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么的有滋有味。

立秋

    昨天还是24节气之一：立秋。一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。立了秋，高温会渐行渐远，凉气则越来越重，而这对于长跑训练来说，未必是好事。因为天会亮得越来越晚，本来就不宽裕的、可供我晨练的时间会因天亮得晚而被挤得更少。

父亲节

    昨天还是父亲节， 8月8日，88，爸爸，明白？

    懂事的儿子前天就特意去超市买回了一只三黄鸡。他在网上搜了一道菜，对他来说没有难度。先将三黄鸡洗净，改刀成小块后，用各种佐料腌制入味半小时，然后把两只鸡蛋液、淀粉制糊，鸡块逐块挂糊后，入六成热的油锅内炸熟，装盘即可。

    儿子在厨房忙乎了一阵子后，盘子端上了桌，金黄金黄的，很有看相，我和儿子各自拿出手机，拍照 。只是我和儿子拍出来的效果都不理想。我拿起一根鸡腿品尝“不错不错，味道好极了”，鸡块炸得不老，很嫩，味道刚好。我很喜欢。

    好儿子，继续下去，能拥有一手精湛的厨艺，是你人生路上一个巨大的财富。