让心情变好的六个习惯
一、不解释
许多时刻，我们总喜欢去解释自己。
其实，怕被误解，被怀疑，被孤立，是人之常情。
但你总要知道，不是所有人，都了解你的为人。也不是所有事，都要向他人说清楚。
有一句话说：“对不相信你的人，你磨破嘴皮子都没用，对相信你的人，即便不开口也懂你的全部。”
有时，越澄清，只会把事实越描越黑。有时，越辩驳，越会给自己带来更多麻烦和隔阂。
与其渴望立马得到，所有人的理解和认同。
不如学会放下纠结，放下不甘，时间自会做出最客观公正的评价和判断。
二、不在意
犹太人曾有一句俗语：“倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为你自己而活。”
在生活中，有太多人总是太在意别人的眼光和评价，也总是害怕得不到他人的支持和认可。
小到买什么，穿什么，用什么，大到择业，结婚和生子，都会受到他人的干扰，或拿别人的标准来做参照。
其实，生活是你自己在过。
苦不苦，没人替你感同身受，好不好，只有你自己最清楚。
日子该怎么过，最重要问自己的心意，人生怎么选，关键要让你自己满意。
喜欢什么样子的日子，就过怎样的一生。
三、不强融
每个人活在这个世上，都有自己的生活。
但许多时刻，我们总是为了合群，为了取悦，甚至为了其他目的，试图硬挤到不属于自己的圈子中去。
有一句话说：“圈子不同，不必强融。”
性格不同的人，无论怎么凑合，都走不到一块。三观不同的人，无论怎么沟通，都是南辕北辙。
层次不同的人，无论如何费力，都很难长久地相处下去。
强融的圈子，不仅让自己活得累，也让别人感到尴尬。
还不如学会在懂你的人群里散步，自在地去做你自己。
四、不强求
人这一生，总会遇到许多，让你难以忘掉的人，让你割舍不下的情谊，也让你放不下的回忆。
其实，人跟人的缘分，实在无法强求。
想走的人，无论你再怎么挽留，都会离开你。肯留下来的人，即便时过境迁，也始终会陪在你身边。
遇见时，好好去珍惜彼此，离开了，也不必纠缠不放。
只有挥别错的，才能跟对的相遇。也只有放下错的，才能更好的重新开始。
你总要知道，能解脱自己的，永远不是离你而去的人，而是不再强求的你自己。
五、不讨好
在生活中，我们总是活得很累。
说一句无关紧要的话，做一件无足轻重的事，乃至做出一个微小的选择和决定，都总喜欢去看他人脸色。
我们总怕伤到别人，任何需要小心翼翼维系的关系，都很难长久下去。
我们也总怕得罪他人，任何需要费力讨好的关系，更是少了真心和真意。
作家毕淑敏曾说过一句话：“我们的生命，不是因为讨好别人喜欢而存在的。”
真正在乎你的人，不需要你讨好。讨好来的，也不会被珍惜。
与其每天去察言观色，去看别人的心情，太在乎别人的感受，不如学会善待自己。
六、不生气
每个人都难免会遇到一些烦心的人和事。
其实人的时间和精力，都很有限。
没必要为了不值得的人去生气，也没必要为了小事动怒，控制好自己的情绪，照顾好自己的心情，比什么都重要。
有一句话说：“人生一世，草木一秋，何必费尽心机，自寻烦恼。”
与其拿别人的错误惩罚自己，不如学会放下和释怀。
活着的每一天，都应该尽量让自己快乐。
如果你的眼睛里，充满着了泪水和愤怒，就无法抬头看到星空，也无法感受到周遭的美好。
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(2022-03-10 07:09:17) 
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