高三一轮复习要善于摒弃“饱和心理”现象

文 / 柳栖士

    不久前，我给正在紧张复习备考的高三学子送上了一份新年礼物——《元旦寄语：高考复习要始终保持一种“空杯心态”》（点击题目即可阅读），得到了广大学子和家长的高度关注，目前点击量已超过了19500次。看来，大家对高三一轮复习的心态问题是十分关心的。因此，今天，我仍然接着上次的话题再谈谈复习过程中的“饱和心理”现象及其合理调节问题。

    最典型的莫过于考试复习阶段，有些同学怎么学都学不进去，什么也塞不进脑子里。这是怎么回事呢？这其实就是一种典型的“心理饱和”现象，就像化学中的“饱和溶液”一样。某种意义上讲，这种现象首先是一种正常现象，很多人很多时候都会碰到，大可不必惊慌。只是到了高三，时间太紧，不允许我们在这上面消耗太多的精力，于是我们得好好探讨一下其中的原因，从而更好地投入到复习当中。

    首先，高三后，大多数学生不再参加其它活动，只是重复地进行着大量的练习，学习活动比较单一，持续时间长，慢慢地觉得自己好想学点差不多了。殊不知，这恰恰是学习效率低下的现象。遇到这种情况，不妨从这样几个方面调整一下：第一、事先一定要做好尽可能精细的安排，按安排行事往往会让人觉得充实一些；第二、不断变化学科或学习的具体内容，例如，学一阵英语、语文，再学一阵数学，学习一段时间理科再学习文科，或者，同一学科内变换内容；第三、变化学习方式：做一段时间的练习题，在读一段时间的文章，或者背一背该记忆的内容等；第三、要反复告诫自己，必须坚持“此时事，此时毕”“今日事，不过夜”的做事原则，千万不能以任何理由原谅自己；第五、也必须注意劳逸结合，学习一段时间，注意休息一下，或站起来走走，或到户外活动活动，或干脆出去散散步，当然也可以听听音乐，聊聊天，方式应该多样。

    其次，随着一轮复习越来越深入，回头一看，感觉自己好像基本上都差不多了，有时甚至渴望高考早点考了算了。这是怎么回事呢？无需多说，下面从两个方面简单说一下。

    一是学习本身不够深入。如学习一个概念，可能只知道这个概念的名字，还能够背下来这个概念的内容，但这个概念有哪些属性？有哪些本质属性？一般在题目当中是怎么呈现的？跟哪些概念有着各种联系和区别？考试中常常出现的误区有哪些？如此等等，只要深入钻研一下，或许就发现自己不仅不饱和，简直就是一个瘪肚子。因此，学习是要善于从不同角度剖析，从知识、问题、能力、方法、规范、表述等方面反复思考、体会，从而综合掌握。

    二是对高考还知之甚少。高考题大多是以能力命意的，仅仅靠你记忆的一点东西是不可能很好地应付高考的。因此，作为高丹别考，除了老师要熟悉高考以外，学生本人也必须明确知道并深入了解高考考什么、怎么考、怎么应考、还有哪些误区等问题，这就是“知己知彼，百战百胜”的奥秘，这就是“空杯心态”带来的好处。

    最后一点，要冷静对待别人的评价。当别人批评或提醒你的时候，相信你会比较冷静，说不准你还有些许冲动；但当别人表扬你时，或许你会有些飘飘然的，此时此刻，千万要注意自我提醒：别人只不过是在激励我，我还有很多待深入的地方，我要继续坚持！

    各位高三学子，高考所剩时日也不多了，请记住：保持一个良好的心态优势比搞好学习更重要。

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