身边有些朋友特别爱做梦，据说有时候梦境甚至反复持续到天亮，对于我这个从小就少梦的人来说，我反而是怀着一种羡慕的心情看待做梦这件事，要是哪天晚上有幸得一梦，第二天起来必兴奋地告诉身边朋友，想想还真是好笑。

最近看到一本书，提及做梦这事情，说几乎所有人做梦都要经过以下四个阶段：

1、  第一阶段为浅睡，约10分钟，身体放松，呼吸变慢，易被惊醒；

2、  第二阶段约20分钟，难被唤醒；

3、  第三阶段约40分钟；

4、  第四阶段深度睡眠，肌肉进一步放松，心律等变慢，可出现梦呓、梦游、尿床等。

经过这四个阶段之后，睡眠者通常会有翻身的动作，并很容易惊醒，最让我惊讶的是，接着进入了这样的一个新阶段：快速动眼睡眠阶段。

此阶段，睡眠者的眼球开始快速左右上下移动，心律和血压变得不规则，呼吸变得急促，如同清醒状态或恐惧时的反应，而肌肉则依然松软，并且通常伴随着栩栩如生的梦境。

……

我不禁在想是否真有这么回事，建议不如有空找个人来试试，呵呵，只是不要吓着别人就好。

   顺便一提，听说容易做梦的人也容易被人催眠，但是还有一些人，大概10%左右，是根本不可能接受催眠的（我一直以为每个人都可以被催眠）！