认知篇：夺命的“心脑血管”



      篇首语：心血管、脑血管，生死攸关，必须及早管，这是关乎到人类健康长寿的重大问题。



问君能有几多愁

夺命的“心脑血管”占鳌头

心脑血管疾病

具有“四高一多”的特点

即发病率高

致残率高

死亡率高

复发率高

并发症多

据有关资料显示

我国心脑血管疾病患者

已经超过2亿多人

全世界每年

死于心脑血管疾病的人数

高达1500万人

居各种死因首位

心脑血管疾病

已成为人类死亡病因

最高的头号杀手

也是人们健康的“无声凶煞”

据有关专家介绍

不健康心血管系统是这样的

血管狭窄

血管壁粗糙硬化

心脏跳动软弱无力

血液粘稠很容易出现阻塞

一旦发生问题

让人折腾让人忧

为了改变这种情况

必须认定一个理

要想人不老

血管保护好

为达此目标

有两点最重要

针对心脑血管疾病

呈现年轻化的特点

必须从及早抓起

进而常抓不懈

养成和保持

一个良好的生活方式

一是要管住嘴

不要暴饮暴食

不能大鱼大肉

科学搭配营养

均衡膳食结构

二是要迈开腿

开展适当运动

促进消化吸收

做到动静结合

调整生活节奏

心脑血管问题

已成为中老年常见的问题

通常表现为头痛

眩晕

眼花

记忆力下降

乏力

胸闷

心慌等情况

严重甚至出现心脑供血不足

心绞痛

血栓

脑梗

中风等

引起生理性功能失常

生活习惯不规律等

心脑血管已严重影响

中老年人身心健康

应做到

早预防

早发现

早调理改善

所以

进入迟暮之年

更要区别对待

倘若身体不带劲

不能疏忽大意

抓住黄金时间

送往医院救治

克服侥幸心理

迅与死神搏斗

据有关专家介绍

健康的心脑血管系统是这样的

血管是畅通的

血管壁光滑有韧性

心脏跳动强劲有力

血液在血管中流动通畅

实践证明

心脑血管是人体的自来水道

经常降脂化浊

维护血管畅通

只有这样

才能最大程度地

把心血管发病概率降到最低

让生命之花开得更为长久