健康管理需“定力”



        篇首语：要使健康管理成为一种习惯，必须从自己做起，保持心有“定力”。





谈及健康管理

不分年老年少

改善生活方式

成为管理首要

平衡膳食结构

均衡营养需要

心脑血管疾病

及早预防为好

管住嘴迈开腿

遵循养生之道

少盐少油饮食

胜过美味佳肴

适当控糖限酒

谷物水果当道

坚持适量运动

焕发精神风貌

眼睛牙齿膝盖

皆为退行指标

防止老年痴呆

勤于交往动脑

开展老有所乐

陶冶道德情操

践行健康管理

并非一步之遥

保持心有“定力”

夕阳愿景美好